Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Компульсивное переедание как бороться самостоятельно?

Есть ответ
Imba 1 Ответ 0
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Как бы не хотелось, но всё-таки лучше обратиться к специалисту, даже узнать причину. Кроме психологических проблем, это могут быть гормональные, генетические.

    Из общих рекомендаций надо пить настой мяты каждый день.

    За 20 минут  до приёма пищи надо выпивать стакан тёплой воды, а лучше настой мяты. Уже через 20 минут поступит сигнал в мозг, что желудок получил питание и тогда сократится объём приёма пищи. Аппетит значительно снижается и очень важно долго жевать пищу.

    Очень хорошо занять себя. Каждый день выполнять по 30 минут физические упражнения. Будет полезно плавание. Физические упражнения в течение тридцати минут повышают количество эндорфинов, что улучшает настроение и понижает аппетит.

    Консультируйтесь со специалистом!

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
1. Изучите материалы по каждому разделу теста. Найдите учебники, онлайн-курсы, видеоуроки, тесты и другие обучающие материалы, которые помогут вам подготовиться к экзамену. 2. Регулярно практикуйте. Решайте задачи, выполняйте упражнения, пишите сочинения и тесты, чтобы улучшить свои навыки и ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для успешной подготовки к ЕГЭ по биологии самостоятельно, вам потребуется следовать нескольким шагам: 1. Изучите учебник: Приобретите учебник по биологии, который соответствует программе ЕГЭ. Читайте и изучайте материал внимательно, делайте пометки и выделения. 2. Создайте план изучения: ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для подготовки к ЕГЭ по информатике самостоятельно можно следовать следующим рекомендациям: 1. Изучение учебного материала: Первым шагом следует ознакомиться с учебником по информатике, который соответствует программе ЕГЭ. Внимательно изучите все темы, понимая основные понятия и принципы. 2. ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для самостоятельной подготовки к ЕГЭ по физике можно использовать следующие рекомендации: 1. Изучение теоретического материала: начните с основных тем, которые входят в программу ЕГЭ по физике. Ознакомьтесь с учебником и прочитайте разделы, посвященные каждой теме. При изучении теории обратите ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Если вы хотите выучить иностранный язык самостоятельно, вот несколько советов: 1. Установите цель: определите, почему вы хотите выучить язык и какие навыки и уровень владения им вы хотите достичь. 2. Создайте план обучения: разделите язык на различные аспекты, такие как грамматика, словарный ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для подготовки к ЕГЭ по химии самостоятельно можно использовать следующие рекомендации: 1. Изучите программу ЕГЭ по химии. Ознакомьтесь с темами, которые будут включены в экзаменационные задания. Это поможет вам определить, какой материал вам нужно изучить. 2. Приобретите учебник по химии ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Подготовка к ЕГЭ по английскому языку самостоятельно может быть эффективной, если вы следуете определенным рекомендациям. Вот несколько шагов, которые помогут вам подготовиться: 1. Ознакомьтесь с форматом экзамена: Изучите структуру ЕГЭ по английскому языку, включая разделы, типы заданий и ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для самостоятельной подготовки к ЕГЭ по биологии можно использовать следующие рекомендации: 1. Изучите программу ЕГЭ по биологии. Ознакомьтесь с темами, которые будут включены в экзамен, и составьте план изучения материала. 2. Приобретите учебник по биологии, соответствующий программе ЕГЭ. ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Подготовка к ЕГЭ по истории самостоятельно может быть эффективной, если вы будете следовать определенным шагам: 1. Изучите официальную программу ЕГЭ по истории. Ознакомьтесь с темами, которые будут входить в экзаменационные задания, и составьте план подготовки, уделяя достаточно времени каждой ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Изучение математики самостоятельно может быть достаточно эффективным, если вы следуете определенным рекомендациям. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам изучать математику самостоятельно: 1. Определите свои цели: определите, какие конкретные темы или навыки вы хотите изучить или улучшить. ... Читать далее
331