Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Нужно ориентироваться на своё самочувствие.Если человек в хорошей физической форме, регулярно занимается спортом, можно приступить через 1 неделю после выздоровления, во избежание осложнений.Нагрузки уменьшить в 2 раза.Занятия лучше проводить в закрытом помещении, особенно зимой.Лучше подстраховаться, не допустить рецидива гриппа.
Не зря после болезни в школах детям дают справку освобождения от физкультуры на две недели. Именно такой период нужен организму для восстановления после заболевания. Тем более, если человек переболел гриппом, сразу приступать к занятиям спортом ни в коем случае нельзя. На второй неделе после выздоровления нужно готовить организм к занятию спортом упражнениями с малым количеством повторений. А через две недели начинает полноценно заниматься.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: