Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
При определении для себя оптимального времени для занятия фитнесом нужно исходить из того, какой у вас лично биоритм.
Некоторые люди предпочитают заниматься фитнесом до работы, рано утром. Это даёт необходимый этим людям необходимый заряд бодрости на целый день.
Тем, кто является по своему биоритму «совами», наоборот, подойдёт вечернее время для занятий, потому что это время является для них пиковым временем активности.
Универсального рецепта, который бы позволял выбрать единое для всех время для занятий фитнесом нет. Именно поэтому в большинстве фитнес-клубов есть занятия как по утрам, так и по вечерам, а также днём.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: