Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Калий можно найти в различных продуктах, включая:
1. Бананы: бананы являются одним из самых богатых источников калия. В одном среднем банане содержится около 400-450 мг калия.
2. Картофель: картофель также является хорошим источником калия. В зависимости от размера и способа приготовления, содержание калия может варьироваться, но в среднем в 100 г картофеля содержится около 400-500 мг калия.
3. Шпинат: шпинат является богатым источником калия. В 100 г шпината содержится около 560 мг калия.
4. Сушеные фрукты: некоторые сушеные фрукты, такие как изюм и чернослив, содержат значительное количество калия. В 100 г изюма содержится около 750 мг калия.
5. Желтые фрукты: некоторые желтые фрукты, такие как апельсины и абрикосы, также содержат небольшое количество калия.
6. Молочные продукты: молоко и йогурт содержат некоторое количество калия. Однако, содержание калия в молочных продуктах не так высоко, как в других продуктах.
7. Рыба: некоторые виды рыбы, такие как лосось и тунец, содержат некоторое количество калия.
Важно отметить, что содержание калия в продуктах может варьироваться в зависимости от многих факторов, включая способ приготовления и хранения.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: