Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 2 )
  1. Углеводы являются основным топливом для нашего организма, потому что они особенно быстро обеспечивают энергию. Прежде всего, для мозга они незаменимы. В организме углеводы в виде гликогена хранятся в печени, почках и мышцах и быстро вбрасываются в кровь в случае надобности. Хотя жиры и белки также могут быть превращены в углеводы, это более сложно.Те, кто хочет добиться спортивных результатов, заботятся о достаточном количестве углеводов, так как они быстро и эффективно обеспечивают энергию. Однако если вы занимаетесь спортом в первую очередь для похудения, рекомендуется есть как можно меньше углеводов в часы, предшествующие занятиям спортом. Таким образом, организм переходит к сжиганию жира. От этого, правда, немного страдают спортивные результаты, но вес снижается быстрее.

    Диабетикам углеводы нужны меньше всего. Им не хватает инсулина, гормона, который выбрасывает сахарные блоки из крови в организм. Когда диабетики едят слишком много простых углеводов, уровень сахара в крови резко повышается. Поэтому для людей с диабетом рекомендуется потреблять напитки с высоким содержанием сахара, сладости или продукты из белой муки только в небольших количествах, распределенных в течение дня. Лучше всего в рамках комплексного приема пищи, тогда сахар попадает в кровь медленнее. Идеальными являются продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как цельные зерна, бобовые и овощи. 

    0
  2. Углеводы — это основной источник энергии для организма. Они бывают простые и сложные. Простые (быстрые) углеводы легко усваиваются организмом и повышают уровень сахара в организме, что не хорошо складывается на обмене веществ.

    Сложные углеводы — считаются полезными, так как при переваривании они отдают энергию постепенно и дают долго чувство насыщения.

    0
  3. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

frigetta
Отвечает  frigetta:
На коже человека могут образовываться  различные наросты, которые возникают в результате патологического разрастания клеток кожи. Причем они могут носить как доброкачественный, так и злокачественный характер.К доброкачественным наростам относятся бородавки, папилломы, липомы и дерматофибромы. ... Читать далее
331

Психиатры советуют при усилении тревожности или депрессии, начинать активно что-то делать физически. Мыть посуду, полы, или даже устраивать пробежки по квартире. Недаром говорят, что движение - жизнь. Спорт вытягивает человека из гнетущих мыслей, отвлекает от неприятной действительности. Он ... Читать далее

Клим
Отвечает  Клим:
Я в детстве очень боялся темноты. Находясь один в темной комнате, не мог уснуть. Я прекрасно знал, что в комнате никого нет, но чувство страха меня не покидало. Как только в комнате еще кто-то появлялся (родители, младший брат или даже собака), я моментально засыпал. Меня мама водила и к врачу и к ... Читать далее

Zanyataya
Отвечает  Zanyataya:
Выносливость - это способность организма длительное время работать на высокой интенсивности без усталости. Есть два основных типа выносливости: анаэробная (краткосрочная) и аэробная (долгосрочная).  Для развития выносливости важно правильно строить тренировочную программу, уделяя внимание как ... Читать далее
331

Клим
Отвечает  Клим:
Слышал о таком поверии. Однако, с точной уверенностью о пользе ежедневного употребления бокала алкоголя (а ведь красное вино является алкогольным напитком), сказать не могу. Здесь многое зависит от индивидуальной особенности организма человека. Если, например, у человека сахарный диабет, о какой ... Читать далее

Nafany
Отвечает  Nafany:
Это один из моих любимых актёров. Прекрасно сыгранные роли в спектаклях театра Сатиры (в том числе в дуэте с Андреем Мироновым). В кино у него мало ключевых персонажей, но даже роли второго плана остаются в памяти, потому что профессионально сыграны. Ироничный актёр, остроумный, талантливый ... Читать далее
331

валелана
Отвечает  валелана:
Осанка у человека бывает гордая, правильная, идеальная, королевская, прямая, здоровая, нарушенная, уверенная, простая, природная, прирожденная, божественная, хорошая,отличная, плохая, незабвенная, любимая, милая, сутулая, расслабленная, молодая, весенняя, учительская, надменная, блестящая, славная ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Около 1,5 миллиона лет назад, когда древние люди научились использовать кремниевые кремни для создания искр и разжигания огня.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Да, слово как человек имеет свою историю. Каждое слово имеет своё происхождение, эволюцию и изменения в значении с течением времени. Некоторые слова пришли к нам из древних языков, другие были заимствованы из других языков, а некоторые слова были созданы путем сочетания других слов или морфем. Как ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Перегрузка может оказывать негативное влияние на организм человека как физически, так и эмоционально. Физическая перегрузка может привести к усталости, избыточному напряжению мышц, болям в спине и шее, головным болям, проблемам с сном и пищеварением. Эмоциональная перегрузка может вызывать стресс ... Читать далее
331