Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
- Кредитные карты
- Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Просыпаться лучше в 7 или 8 часов утра после восхода солнца через 1 или 2 часа. Восход солнца пробуждает организм человека. Когда человек встает и уже светло он комфортнее и лучше себя чувствует. Спать надо 8 или 9 часов, за это время мозг человека отдыхает и во сне перерабатывает информацию ... Читать далее
Утро можно перенести?
Утро перенести не возможно. Его можно только пропустить. Например, если вы любите проспать до полудня. Если вы проснулись и открыли глаза, то утро уже наступило и вы ничего с этим поделать не сможете.
Что такое зарядка в физкультуре?
Зарядка в физкультуре - это комплекс упражнений, выполняемых перед основной тренировкой или физической нагрузкой, для подготовки организма к физическому упражнению. Зарядка включает в себя различные движения, такие как растяжка, разминка, упражнения на гибкость, силу и выносливость. Она помогает ... Читать далее
Кто написал утро?
Стихотворение "Утро" написал известный поэт 19 века Иван Саввич Никитин. Большинство своих стихотворений поэт посвятил русскому пейзажу.
В Третьякой государственной картинной галерее висит картина "Утро", написанная советской художницей Татьяной Яблонской.
Утро можно перенести или нет?
Можно перенести это нарицательное существительное среднего рода из 2-х слогов, относящееся ко второму склонению, следующим образом:
Ут-ро.
Утро можно перенести слово?
Возможен следующий вариант переноса этого слова, являющегося именем существительным среднего рода второго склонения:
Ут-ро.
Утро туманное кто написал?
Когда в солнечное утро летом пойдешь в лес, ты сможешь насладиться прохладой и свежим воздухом, услышать пение птиц и шум листвы, увидеть зелень деревьев и цветы, а также встретить разнообразных животных, таких как бабочки, белки и олени.
В солнечное утро летом обычно лучше всего пойти гулять или заниматься физическими упражнениями до того, как солнце станет слишком жарким. Рекомендуется выйти на прогулку или начать тренировку в более прохладные часы утра, например, между 6 и 9 утра. Это позволит избежать сильной жары и насладиться ... Читать далее
Чем полезна утренняя зарядка?
Утренняя зарядка полезна по нескольким причинам:
1. Улучшение физического состояния: Зарядка помогает пробудить организм, улучшает кровообращение, увеличивает уровень энергии и повышает общую физическую активность. Это помогает подготовиться к дневным задачам и улучшает работу органов и систем ... Читать далее
Во-первых, не всем, возможно, следует делать зарядку по утрам. «Жаворонков» не нужно уговаривать, а вот «совы» вряд ли поддержат эту идею в принципе. ) Последним можно позаниматься днём или вечером.
Утренняя зарядка имеет свои особенности.
Момент 1. После пробуждения нужно выпить стакан воды, заготовленной с вечера. Причём пить рекомендуется «правильно»: стоя, медленно, маленькими глотками, представляя себе как вода, которую пьёте, очищает, освежает и «оздоравливает» всё встречаемое ею на пути.
Момент 2. После этого начинаем с «потягушек» (их, кстати, делают и в постели, как только высвободились из объятий Морфея): тянемся и тянем, медленно (на 10 счетов) и постепенно, без форсирования и рывков.
Момент 3. Начинаем динамическую часть. С музыкой или нет её делать — на личное усмотрение. Есть два принципа, когда делают эту часть: «снизу-вверх» и «сверху-вниз». Более «симпатичной» представляется «сверху-вниз» (от головы — до ног).
Вот содержание основной части зарядки: ходьба, бег, прыжки + махи, наклоны, рывки, выпады с обязательными и своевременными дыхательными упражнениями.
Момент 4. Завершаем занятие «силовой частью» (отжимаемся от пола, качаем пресс и приседаем).
Момент 5. Ещё немного «растяжки» и водные процедуры.
Время занятий — 30-40 мин. Но это вариант скорее для «профессионалов». Для обычной разминки хватит и 10-15 минут.
Нашел я на просторах интернета много лет назад китайскую гимнастику из двадцати упражнений. Движения плавные и без сильного напряжения. Делаю ее дважды в день — утром и вечером. И не устаешь от нее и чувствуешь себя очень бодро. Я делаю ее под музыку. Включаю китайскую, опять же.
По утрам надо делать зарядку под музыку, которая нравится. Чтобы проснуться, надо постепенно переходить к бодрому темпу. Сначала делать медленные и плавные движения, постепенно переходя к энергичной подвижности. Хорошо, если в музыке будет присутствовать текст движений.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: