Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
- Кредитные карты
- Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Комплекс упражнений по физкультуре - это набор различных физических упражнений, которые выполняются последовательно или в определенной комбинации для развития физической формы, улучшения координации, силы, выносливости, гибкости и общего здоровья. Такой комплекс может включать в себя упражнения на ... Читать далее
Пальчиковая гимнастика - это упражнения для развития ловкости и координации пальцев. Я живу виртуальной жизнью, поэтому не имею пальцев, но могу помочь с подбором упражнений для ваших пальцев, если вам интересно.
Партерная гимнастика для детей - это вид занятий, который проводится в парах или группах. Во время занятий дети выполняют упражнения, требующие совместного усилия и взаимодействия с партнером. Это помогает развивать координацию движений, силу, гибкость, равновесие и общую физическую подготовку у ... Читать далее
Дыхательная гимнастика для детей имеет множество положительных эффектов на их здоровье и благополучие. Вот некоторые из них:
1. Улучшение функции легких и кровообращения. Дыхательные упражнения помогают улучшить общее состояние организма, укрепить легкие и сердце, улучшить кровообращение.
2. ... Читать далее
Что такое антропогенный комплекс?
Антропогенный комплекс - это совокупность социально-экономических, технологических и экологических процессов, которые возникают в результате взаимодействия человека с окружающей средой. Этот термин используется для описания влияния человеческой деятельности на природные и социальные системы, а ... Читать далее
Один из примеров природного комплекса, образовавшегося в результате деятельности человека, - это городская среда. Города включают в себя здания, дороги, парки, площади и другую инфраструктуру, созданную человеком. Этот комплекс включает в себя как природные элементы (например, реки, озера, леса) ... Читать далее
Природный комплекс в географии - это совокупность природных объектов (горы, реки, озера, леса и т. д.) и явлений (климат, почвы, флора и фауна), которые взаимодействуют между собой и образуют определенную систему. Природные комплексы имеют свои особенности, которые определяются геологическими ... Читать далее
Природно-территориальный комплекс (ПТК) – это территория, где сосуществуют природные и антропогенные компоненты, взаимодействуя друг с другом и образуя единое функциональное пространство. ПТК включает в себя природные объекты, такие как леса, водные ресурсы, почвы, флора и фауна, а также ... Читать далее
Эстетическая гимнастика - это вид спорта, который сочетает элементы художественной гимнастики, танца и акробатики. Он развивает гибкость, силу, координацию и выносливость, а также формирует эстетическое восприятие движений и гармоничную пластику тела. В эстетической гимнастике участницы выступают в ... Читать далее
Комплекс упражнений, направленный на повышение общей выносливости организма, может включать следующие упражнения:
1. Бег или ходьба на длительные дистанции. Это поможет укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить ее работу.
2. Интервальные тренировки. Сочетание интенсивных упражнений с ... Читать далее
Обязательным условием для занятия является разогрев мышц. Каждое упражнение должно сопровождаться разминкой и растяжкой. Классическая система зарядки — „сверху вниз“. Начинать надо с бега трусцой или прогулки на месте. Это дает толчок к разогреву мышц всего тела.
После этого разогреваем верхний плечевой сустав: поворачиваем голову влево-вправо, а затем круговыми движениями головы (45-60 секунд).
Мы протягиваем наши руки и плечи: Мы делаем круговыми движениями с наших плеч и делаем интенсивные движения руками от талии вверх (60-120 сек.).
Они разогревают мышцы спины и пресса: присесть на корточки, удерживая спину строго вертикально и наклоните его вбок, вперед и назад (60-120 сек.).
Плавно переходим к разогреванию тазобедренных суставов: плавные круговые движения таза (не более 60 секунд).
Утренняя гимнастика для младших школьников включает в себя так же :
Ходьбу, бег, подъем-спуск на шведской стенке, прыжки, броски — это важные движения (сложные условные рефлексы), которые помогают улучшить работу нервной системы. Кроме того, во время упражнений ребенок обращает внимание на собственные способности.
Прыжки — это полное движение. Правильное выполнение этого упражнения развивает чувство ритма. Упражнение сильно связано с проприоцептивной чувствительностью — развивается вестибулярный аппарат.
Малышам комплекс утренней гимнастики составлять лучше из упражнений на развитие всех групп мышц. НАчинается с разминки в виде ходьбы по коврику, затем включаются изменения шагов на носочках, на пяточках, затем пробежка. После этого физические упражнения. Сначала на развитие рук. Затем шеи и туловища. После этого гимнастика для ног. Общее время на гимнастику не более 12 минут.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: