Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Чтобы салат получился сытным, в него обычно добавляют ветчину, куриное филе, колбасу, кусочки говяжьей печени, вареные яйца, а также твердый сыр или красную икру.
Если есть в доме готовая морковь по-корейски, то можно быстро приготовить салат «Венеция». Все ингредиенты такого салата прекрасно по вкусу сочетаются между собой, поэтому блюдо получается не только ароматным, сочным, питательным, но и очень вкусным.
В глубокую посуду выкладывают кукурузу консервированную из баночки и корейскую острую морковь. Огурцы (свежие, не соленые), твердый сыр и колбасу мелко режут. Все компоненты салата перемешивают и соединяют с майонезом. Соль и перец молотый добавляют по вкусу.
На 100 грамм колбасы (вареной) обычно используют 120 грамм кукурузы, 120 грамм моркови, 2 средних по размеру огурца, 130 грамм твердого сыра и 5 ст. ложек майонеза.
Лично для меня сытный салат в обед, с учетом первого, второго, не требуется. Лучше съесть легкий салат из капусты, помидоров, огурцов с растительным маслом, как поставщика клетчатки, улучшающей переваривание.
Из сытных салатов можно порекомендовать салат «Селедка под шубой», «Мимоза», салат с куриным филе, сыром и орехами будет еще вкуснее, если добавить немного ананасов. Можно вполне отобедать салатом из куриного филе, любых маринованных грибов, добавить отварной картофель и вареные яйца, перемешанные со сметаной или майонезом, сюда же можно натереть любой твердый сыр. Так же можно приготовить салаты с крабовыми палочками, с сыром, яйцами, кальмарами, кукурузой.
Я советую вам салат из вареной картошки и копченой рыбы, меня научил ему родственник.
Варите картофель и режете его не совсем мелко. Также режете копченую рыбу: любую, любого копчения. Перемешиваете, посыпаете черным перцем, заправляете майонезом (можно использовать сметану). По желанию в такой салат можно добавлять лук. И можно посыпать его измельченной зеленью.
Меня сначала удивил этот рецепт, думала, будет невкусно. Но это оказалось и вкусно, и очень сытно. А также просто.
Если вы решили пообедать только сытным салатом, то лучше будет если ваш салат будет состоять из варёных овощей с добавлением мяса, колбасы, яиц или рыбных консерв. Оливье вполне можно считать сытным салатом, поэтому я бы согласилась съесть его на обед. Не смотря на то, что винегрет состоит из одних овощей, я вполне могу им сытно пообедать. Если вы съедите на обед салат «Мимоза», то голодным тоже не останетесь.
Салат «Ямайка»
Филе курицы порежьте соломкой и чуть-чуть обжарьте на подсолнечном масле, посолив и поперчив. Грушу нарежьте крупными ломтиками. На сковороде растопите немного сливочного масла, насыпьте немного сахара, влейте белого вина (все делаю на глаз), добавьте грушу. Вино должно выпариться, а груша – немного закарамелизоваться, оставаясь внутри сырой и сочной! Порвите салатные листья, добавьте курицу и выложите ломтики груши. Посыпьте сыром и заправьте майонезом или йогуртом. Совет: соотношение груши и сахара должно быть 1:1. Если фрукты сладкие, сахара добавляйте меньше. К примеру, на 400 г нарезанной кусочками груши – 250 г сахара.
На обед хорошо подойдёт легкий, но в то же время сытный питательный салат с брусникой. У нас его любит вся семья. Все нарезается кубиками и выкладывается слоями в такой последовательности: вареная морковка, яблоко, грецкий орех, яйца, сыр, слой майонеза, сверху густой слой брусники. Либо бруснику можно заменить на гранат, кому как нравится.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: