Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 3 )
  1. Если человек всю жизнь занимался спортом, то и в пожилом возрасте он будет продолжать это делать. Тут уже главное — наличие сил и привычки.

    А если человек не занимался спортом, только постарев, решил, что ему пора привести себя в форму, то тут скорее всего не подойдут тяжелые нагрузки. Даже скандинавская ходьба может оказаться не по силам. 

    Я регулярно наблюдаю, как пожилые люди ходят по городу с палками, но часто они делают это неправильно, хорошо хотя бы, что они просто ходят, а не сидят. 

    Прогулки могут быть хорошей физической нагрузкой для пожилого человека, они способствуют нормализации обмена веществ, кардиостимуляции, насыщают кровь кислородом. 

    Еще старикам подойдут виды спорта, которые тренируют мозг, например, шашки или шахматы, игра в бильярд. Настольный теннис кажется не энергозатратным, но не каждый пенсионер сможет играть в него, потому что там требуется много и активно двигаться. 

    0
  2. Я предлагаю шахматты. Это очень древний вид спорта, а в пожилом возрасте шахматы помогут дольше сохранять «свежие» мозги. 

    0
  3. У нас пенсионеры, в основном, ходят с палками, то есть, занимаются скандинавской ходьбой. Некоторые родственники записались в досуговые центры для пожилых, и там из спорта эта ходьба непременно представлена. Встречаются и танцы, но небыстрые, по типу вальсов.

    Можно делать дома и стандартную зарядку (наклоны-приседания), но по предварительному согласованию с доктором.

    0
  4. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Клим
Отвечает  Клим:
Какой Вам нравится парфюм, такой и используйте. Лично я уже несколько лет пользуюсь арабскими мяслянистыми мужскими духами. И мне без разницы какое время года. Аналогично поступает и мой брат и моя супруга. Только у них парфюм французский и свои любимые ароматы.  

MissMars
Отвечает  MissMars:
Когда я работала в детском саду в ясельной группе, то мы по необходимости делили группу на девочек и мальчиков, например говоря: "сейчас встают девочки и садятся за стол", "встают мальчики и идут в туалет". Было видно, что дети, которым по 1,5-3 года не совсем понимают мальчики-девочки, но хорошо ... Читать далее

frigetta
Отвечает  frigetta:
Несомненно, что самой титулованной фигуристкой в мире является советская  фигуристка Ирина Роднина. За свою спортивную карьеру эта фигуристка вместе со своими партнёрами - сначала Алексеем Улановым, а затем с Вячеславом Зайцевым - 10 раз становилась чемпионкой мира и трижды завоёвывала титул ... Читать далее
331

Торри
Отвечает  Торри:
Если у человека наблюдается варикозное расширение вен, то ему не стоит заниматься такими физическими упражнениями, которые оказывают повышенную нагрузку на сосуды, а также могут привести к таким болезням, как тромбофлебит, тромбоз. К таким упражнениям следует отнести: тяжёлая атлетика, бег ... Читать далее
331

Очень много людей годами работают по много часов в день на ногах. В субботу и воскресенье они лежат на диване, смотрят телевизор. Их физическое тело нуждается в отдыхе. В противном случае, они не смогут в понедельник выйти на работу.  Люди так физически устают, что активных отдых они не ... Читать далее

Аполлон
Отвечает  Аполлон:
Рисков смены профессии во взрослом возрасте предостаточно: начнём с того, что вам потребуется время на то, чтобы обучиться новой профессии и при этом придётся отказаться от работы на старом месте. А значит, нужно искать средства для жизни, пока вы учитесь чему-то новому. Это не все могут себе ... Читать далее

MissMars
Отвечает  MissMars:
Думаю, что с возрастом пропадает тяга к общению из-за того, что уже изучил людей и уже понимаешь на что они способны что от них ждать. Круг знакомых давно сузился, все их интересы понятны, а новые знакомства тратят слишком много энергии, которую хочется уже не распылять, а экономить для себя и для ... Читать далее

Аполлон
Отвечает  Аполлон:
Над установлением пенсионного возраста думают многочисленные чиновники, создавая при этом рабочие группы, которые анализируют в том числе состояние здоровья населения по возрастам, их трудоспособность. В рамках данной работы проводятся опросы предприятий, руководителей, в ходе которых выясняется, в ... Читать далее

Olgapark
Отвечает  Olgapark:
Чтобы выбрать хороший павэр банк, вам нужно определить что важно именно нужно и технические особенности различных моделей. Прежде всего, оцените ёмкость батареи - это очень важно, если вы планируете заряжать несколько устройств одновременно или если время работы без розетки будет для вас критичным ... Читать далее

Mar54768
Отвечает  Mar54768:
Выбор обоев для кухни - важное решение, ведь это помещение, где мы проводим много времени, и которое должно быть не только функциональным, но и приятным для глаза. При выборе обоев для кухни стоит учитывать несколько важных факторов. Во-первых, обои должны быть влагостойкими и устойчивыми к жиру и ... Читать далее