Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
На самом деле, при похудении совершенно неважно, какой вы сыр будете кушать! Худеют ведь не от каких-то конкретных продуктов, худеют только когда при питании соблюдается дефицит калорий.
Кроме того, чтобы ваше похудение было комфортным, вам следует соблюдать не только дефицит, но также вам следует соблюдать баланс нутриентов. Грубо говоря, вам следует есть только полагающееся вам количество жиров, углеводов и белков. Узнать свою норму нутриентов можно на консультации с диетологом или посчитать самому, используя информацию из интернета.
Таким образом, чтобы вписаться в дефицит калорий и в нутриетивную составляющую, вам все же лучше выбирать нежирные сорта сыра, например, брынзу. Хотя вам никто не запретит полакомиться кусочком жирного сыра, главное — вписать его в баланс.
Конечно, не стоит есть жирный сыр, но в удовольствие съесть дольку своего любимого сыра вы можете себе позволить.
А если вы хотите использовать сыр в своих низкокалорийных рецептах, то лучше брынзы или, например, тофу, нельзя придумать. Можно еще адыгейский сыр или сулугуни — но нужно смотреть на калорийность, жирность и общее количество потребляемого сыра.
Тотальные запреты при похудении ни к чему, есть нужно в удовольствие.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: