Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
По мне самая полезная — простокваша. Она получается путем естественного сквашивания — без добавления посторонних добавок. Но вкус у нее на любителя да и кислота более выражена.
По моему мнению самым полезным из кисломолочных продуктов считается йогурт. Йогурт сам по себе очень полезен и плюс в него можно добавить любые фрукты, которые его насыщают множеством витаминов.
Все кисломолочные продукты очень полезны для организма человека, они не только помогают при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, но и способствуют снижению веса, холестерина, повышают иммунитет.
Я думаю, что наиболее полезна из кисломолочных продуктов это простокваша, которую можно приготовить самостоятельно. Ее приготовить просто, необходимо в стакан теплого молока добавить ложку кефира, дать время на сквашивание, обычно не более трех—пяти часов при комнатной температуре и простокваша готова. Кислотность такой простокваши будет небольшая, зачастую даже ниже, чем в простокваше, которую можно приобрести в магазине.
Употреблять такую простоквашу очень полезно людям, которые страдают не только желудочно-кишечными заболеваниями, но и хроническими запорами, она способствует естественному опорожнению кишечника и избавлению от зашлакованности организма.
Очень полезными кисломолочными продуктами для поддержания и укрепления организма человека явлются кефир и ряженка. В их составе есть большое количество витаминов группы В, Д, А, РР и минеральных веществ таких как фосфор, медь,кальций, цинк, натрий, магний которые нужны для укрепления имунитета человека. Также в них содержатся пребиотики и пробиотики, которые необходимы для формирования здоровой микрофлоры кишечника, поэтому наша семья покупает обычно их. Полезнее всего их пить утром или вечером за час до сна.
Также полезными считаются натуральный йогурт, простоквакша, айран, сметана и творог, в общем все кисломолочные продукты полезны для организма, все зависит от того какой вам больше нравится пить.
Самым полезным из кисломолочных продуктов считается кефир,. Он помогает нормальному пищеварению и снижает холестерин.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: