Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Хотелось бы узнать о влиянии на организм вегетарианской пищи, о пользе, вреде и возможной продолжительности такого питания.
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Положительный эффект для организма от вегетарианства будет только в том случае, если вы вместо мяса или колбасы будете употреблять разнообразные фрукты, овощи, зелень злаки. Здесь ключевое слово — «разнообразные». Но некоторые люди, отказавшись от мяса, начинают употреблять много мучных изделий, сладостей, картошку, то есть углеводные продукты. Это и понятно, так как всем хочется посытнее и повкуснее.
Такое вегетарианство ни к чему хорошему не приведет. В этом случае страдает эндокринная система. Может развиться авитаминоз, анемия, болезни суставов. И удовольствие от того, что человек перестал есть животную плоть, может скоро смениться недомоганием, апатией, а самое главное набором веса.
Поэтому, чтобы быть вегетарианцем, при этом иметь отличные анализы и самочувствие, нужно питаться полноценно и разнообразно. При этом не обязательно покупать дорогие заморские овощи и фрукты.
В нашей квашеной капусте, облепихе, бруснике, яблоках, кураге, меде, льняном масле и даже в самой дешевой каше, перловке, а также других крупах и овощах целый комплекс витаминов и микроэлементов.
Человек не создан ни хищником, ни травоядным. Человек всеяден и, соответственно, для нормального функционирования организма есть надо всю пищу — и растительную, и животного происхождения. Лишив себя животной пищи, мы лишаем себя поступления белков, незаменимых жирных кислот, которые именно так и называются, потому что незаменимые, ряда витаминов. Можно устраивать себе так называемые «разгрузочные» дни, очень полезно соблюдать посты — опять же, по мере своих сил. Но полностью вегетарианство, если, конечно, это не показания при каком-нибудь заболевании, я считаю даже вредным.
Я полагаю, вегетарианство — такое же вмешательство в организм, как и любое другое вмешательство. Организм — это природный механизм, он работает на предназначенных для него природных материалах. К этому предназначены все функции организма человека. И контролирует всё мозг.
Например, вы хотите колбаски, возможно, даже вашей любимой, вкусной сырокопчёной. Организм хочет именно её, а вы, ради придуманной кем-то диеты, его лишаете, и даёте ему разные полезные и богатые витаминами салатиками, которые он напрочь не принимает.
Это всё равно, что в двигатель Вашего авто, предназначенного для девяносто пятого бензина, вы зальёте низкооктановый 76-й бензин, о котором в Европе даже не слышали, хотя раньше он был. И двигатель перестанет тянуть и потихоньку загнётся.
Мы уже не верим американской медицине, но исследования они проводили огромные. Они установили, что нельзя лишать организм человека той пищи, что он любит. Тогда в нём выделяются все ферменты, и работают все органы для этого. Если Вы загружаете капустку вместо мяса или тортика, часть органов сразу отключается, и, если постоянного пользоваться этой капусткой, то эти органы атрофируются.
Вот это и есть, в моём представлении вегетарианство. Питаться человеку надо всем, что его организм любит и принимает. Но! В умеренных дозах, а не обжираться. Это моё личное мнение.
Полезно или вредно вегетарианство? На этот вопрос нет единого ответа.
Польза от вегетарианства заключается в снижении риска возникновения онкологических заболеваний, сахарного диабета, ИБС, атеросклероза, гипертонической болезни, инсульта, также вегетарианство позволяет контролировать вес, замедляет процессы старения, улучшает общее самочувствие.
Негативные последствия вегетарианства: нехватка белка, витаминов В12, Д; повышенная утомляемость, нарушение когнитивных функций, памяти; нарушение функций репродуктивной системы, что может привести к бесплодию.
Для того чтобы вегетарианство не нанесло вреда для здоровья, перед началом вегетарианства человеку необходимо сдать анализы и проконсультироваться с врачом.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: