Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Яблоки любят многие люди, которые готовы поедать их в больших количествах. Но, важно помнить, что поедание яблок в больших количествах, за короткий период, может нанести вред работе желудочно-кишечного тракта, особенно при хроническом заболевании поджелудочной железы. Поскольку яблоки богаты пектином, клетчаткой, поджелудочная железа старается выбросить как можно больше ферментов, чтобы переварить их. Отмечается вздутие и урчание живота, дискомфорт, тошнота.
Если человек ест яблоки с целью восполнения дефицита железа в организме при анемии (малокровии), это не даст желаемого результата. Для получения необходимого количества железа в мг в сутки, человеку необходимо съедать около ведра яблок!
Можно кушать до 5 — 7 яблок в день (максимально), яблоки должны быть спелыми и сочными. Можно яблоки запекать в духовке или микроволновке, так они лучше усваиваются.
В среднем, 2-3 яблока будет достаточно. Хотя можно и больше. Тут от здоровья зависит. Яблоки, в принципе, достаточно безопасносный продукт, но и на них может быть аллергия, особенно если их переесть. В этом смысле наиболее безопасны свои садовые, так называемые сезонные, яблоки, особенно зеленых сортов.
Если речь идёт о магазинных, то, во-первых, мы не знаем, как и где их выращивали, на каких удобрениях. Во-вторых, гипоалергенными считаются только яблоки зеленых сортов, а если хоть немного есть красного на яблоке — значит, в нем присутствует ген, который способен вызвать аллергию
И еще от здоровья кишечника зависит. Во-первых, большое количество съеденных овощей и/или фруктов всегда слабит (что способствует некоторой прочистке кишечника). Но яблоки, как и капуста, могут ещё и спровоцировать повышенное газообразование, метеоризм, вздутие живота. Не у всех, но вероятность достаточно велика.
А так, при здоровом кишечнике и отсутствии аллергии, можно хоть целый день одними яблоками питаться, что-то вроде своеобразной однодневной яблочной диеты, такой разгрузочный день на яблоках (аналогично как на арбузах) — но только при здоровом желудке без гастрита и прочих нюансов.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: