Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Бег на длинные дистанции развивает несколько качеств:
1. Выносливость: бег на длинные дистанции требует хорошей физической выносливости, поскольку требуется продолжительное время поддерживать высокий уровень активности.
2. Сила ног: бег на длинные дистанции требует силы ног для поддержания постоянного темпа и преодоления усталости.
3. Выносливость сердечно-сосудистой системы: бег на длинные дистанции улучшает работу сердца и легких, увеличивая их емкость и эффективность.
4. Управление дыханием: бег на длинные дистанции требует правильного контроля дыхания, что помогает улучшить кислородоприемлемость и устранить усталость.
5. Ментальная выносливость: бег на длинные дистанции требует сильной ментальной выносливости, поскольку бегуну может быть сложно преодолеть усталость и сохранить мотивацию.
6. Управление временем и стратегия: бег на длинные дистанции требует умения планировать и распределять свои силы на протяжении всей дистанции, а также разработки стратегии для достижения наилучшего результата.
В целом, бег на длинные дистанции развивает физическую и ментальную выносливость, силу, управление дыханием и стратегическое мышление.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: