Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Челночный бег развивает несколько физических качеств:

    1. Кардио-сосудистую выносливость: челночный бег требует интенсивной работы сердца и легких, что помогает улучшить их функциональность и способность к поставке кислорода к мышцам.

    2. Силу и выносливость нижней части тела: при челночном беге активно задействуются мышцы ног, включая квадрицепсы, икроножные мышцы и ягодичные мышцы. Регулярные тренировки челночного бега помогают укрепить и развить эти мышцы, повышая силу и выносливость нижней части тела.

    3. Координацию и баланс: челночный бег требует хорошей координации движений, так как во время бега нужно быстро и точно менять направление и скорость. Это помогает улучшить координацию и баланс тела.

    4. Скорость и реакцию: челночный бег требует быстрого реагирования на сигналы и мгновенного ускорения. Регулярные тренировки челночного бега помогают улучшить скорость и реакцию, что может быть полезным во многих других видах спорта.

    5. Избыточный кислородный долг: челночный бег является высокоинтенсивным видом тренировки, который может создавать избыточный кислородный долг. Это означает, что организм будет продолжать сжигать калории и потреблять кислород даже после окончания тренировки, что способствует ускоренному обмену веществ и потере веса.

    В целом, челночный бег является отличным способом развивать кардио-сосудистую выносливость, силу, координацию, баланс, скорость и реакцию.

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Торри
Отвечает  Торри:
Конечно, занятия бегом полезны для здоровья человека. Бег является общедоступным спортом. Бегать трусцой можно не только на стадионе, но и в парке, в лесу. Заниматься бегом на месте можно практически в любом месте, даже в квартире, если позволяют это делать жилищные условия. Иногда бег на месте в ... Читать далее
331

Есть очень много красивых украшений, которые украшают наше тело: кольца, браслеты, цепочки, серьги. Есть украшения не материальные, которые украшают душу человека. Одним из таких украшений является скромность. Самый главный плюс скромности в том, что она украшает человека. Делает его красивым и ... Читать далее

MissMars
Отвечает  MissMars:
Некоторые зубные щетки стали отвратительного для пользователя качества по причине удешевления сырья при их изготовлении - бывало пластик трескался после нескольких дней эксплуатации  и из нее начинает сыпаться щетина. Ну тогда не надо покупать явно дешевый и не качественный товар. Лучше ... Читать далее

Торри
Отвечает  Торри:
Занятия вокалом благоприятно воздействуют на эмоциональное и психологическое состояние человека. Они развивают не только память, творческие и музыкальные способности, а также речь, чувство такта и ритма, логическое мышление, снимают нервное напряжение, стресс, улучшают настроение.  Человек ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Борьба развивает способность преодолевать трудности, улучшает навыки и стремление к достижению целей. Она также способствует самосовершенствованию, укреплению характера и развитию упорства. Борьба помогает преодолевать страх, развивать умение работать в команде и находить творческие решения ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Физическое воспитание как педагогический процесс направлено на развитие физических качеств, укрепление здоровья, формирование физической культуры личности, развитие спортивных навыков и умений, а также воспитание физически здорового образа жизни. Основная цель физического воспитания заключается в ... Читать далее
331

Humphrey Van Veyden
Отвечает  Humphrey Van Veyden:
Аппликация не только очень интересное, но и полезное занятие, которым могут заниматься люди любого возраста. Если аппликацией занимают дети, то у них развивается мелкая моторика, координация движений, также развивается чуство прекрасного, творческое мышление, навыки работы с природным материалом ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Богатство как коммуникативное качество речи означает способность выразить свои мысли и идеи богатым и разнообразным языком. Это включает в себя использование разнообразных слов, фраз, выражений и образных средств, чтобы точно и ярко передать свои мысли и эмоции. Богатство речи позволяет говорящему ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Проектная деятельность способствует развитию следующих аспектов: 1. Управление временем и ресурсами: проекты требуют планирования, организации и контроля времени, бюджета и других ресурсов, что помогает развивать навыки эффективного управления. 2. Коммуникация и сотрудничество: работа над ... Читать далее
331

Торри
Отвечает  Торри:
Математика очень важна в жизни  ребенка. Занимаясь математикой, ребёнок становится более усидчивым, выносливым, целеустремлённым, умным. Он учиться анализировать информацию, принимать самостоятельные решение, логически мыслить, получает новые знания, котрые может применить в дальнейшей ... Читать далее