Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Чтобы поднять себе настроение я точно включу для этого музыку. Заметила, что под песни А.Челентано у меня всегда поднимается настроение, может потому что он мне нравится, а может быть у меня ностальгия по итальянскому языку, который я изучала в Италии.
Возможно у вас тоже есть любимые певцы, которые поднимут вам настроение своими песнями, но то, что музыка «лечит» — это однозначно.
Также поднять настроение могут любимые спортивные занятия, во время которых мозг перезагружается, концентрируется на упражнениях, музыке и настроение меняется в лучшую сторону.
Многих людей спасает от плохого настроения общение с позитивными людьми, которые как солнечные батарейки делятся своим зарядом бодрости и энергией и у собеседников поднимается настроение на 100 %.
Существует большое количество способов, чтобы поднять себе настроение. Готова поделиться самыми распространенными способами:
1. Одним из лучших способов поднять себе настроение является занятие любимом видом спорта. Давно известно, что при занятии спортом выделяется серотонин — гормон счастья, поэтому таким способом можно достаточно легко поднять себе настроение.
2. Просмотр интересного фильма.
3. Рисование красками или карандашами.
4. Также хорошим способом поднятия настроения является вкусная еда.
5. Занятие танцами.
6. Прогулка по лесу.
7. Езда на велосипедах.
8. Занятие любимым хобби.
9. Приготовление вкусной еды.
10. Шоппинг.
11. Общение с друзьями.
Мне, лично, всегда поднимает настроение море. Живем мы на юге, в городе около моря, но находится от нашего дома оно не близко. Поэтому я беру в руки специальные палки и шагаю эти километры пути на набережную. Причем, делаю это в любую погоду — жарко, прохладно и даже в дождь. Если на дворе время с мая по октябрь, то плавая от мыса до мыса, а если другое время года, то прихожу и просто сажусь на песочек. Уходить не хочется, как шум морской меня успокаивает, а вместе с тем дает блаженство и поднимает мои жизненные силы вверх. Потом горы могу свернуть, столько энергии такой отдых мне приносит. На втором месте стоит у меня теплая ванна для расслабление. Не с аром лампами, такого я не люблю, а с маслами, спец.солью и пеной. Не перед сном, а ближе к вечеру, и опять энергия у меня поднимается на 100%, могут долго заниматься до вечера любимым делом – готовить вкусные кулинарные шедевры на вечер для семьи. А потом не устаю слушать от всех родных похвалы в свой адрес – тоже настроение поднимается.
Для того, чтобы не унывать, не плакать и не скучать, надо заниматься своим любимым делом. Маме моей весной летом и осенью, например, поднимает настроение ее приусадебный участок на даче – цветы, многоярусный миксбордер вечно зеленый и яркий на юге, грядки, курочки, собаки – все в радость, если только у вас нет лени и скуки.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: