Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 3 )
  1. Во время карантина у людей появилось больше времени на себя. Это является плюсом. Большим же минусом стало то, возможностей для занятий спорта теперь значительно меньше.

    Если вы можете выходить на улицу, можно заняться бегом. Как вариант, выбрать безлюдное место рядом с домом (например, парк). И наматывать там круги. За время пандемии подобный вид спорта стал значительно более популярен.

    Если вы не хотите или не можете выходить на улицу, есть несколько других вариантов.

    Дома можно заняться аэробикой или фитнесом. Тут вы можете поступить по своему усмотрению. Можно заниматься как по определённой программе, так и составленной лично вами. Если вы решите заниматься по определённой программе, то сможете легко найти видеоруки в интернете. Если будете заниматься самостоятельно, то вам подойдут любые подручные средства, например небольшие гантели, которыми вы сможете немного накачать руки.

    Если у вас дома есть какие-то тренажёры, то это существенно облегчит задачу. Если же их нет, то можно рассмотреть их покупку. Выберете что-то такое, что подойдёт лично вам. Например, можно приобрести беговую дорожку и заняться бегом. Подобный вид спорта поможет вам сжигать лишние калории. Велотренажёр также может стать вашим хорошим спутником. Он не только поможет привести себя в форму, но и положительным образом скажется на ваших ногах.

    0
  2. До ослабления карантина практически нереально попасть в бассейн, большие спортзалы. В это время, а также если вы находитесь на вынужденном больничном дома, лучше всего заняться фитнесом, йогой, подкачкой и кардио тренировками. Может понравится женщинам гимнастика с элементами растяжки. Если правильно подобрать упражнения, то многого не потребуется. Немного места и удобный коврик, время, какие-то вспомогательные элементы: гантели (можно заменить на бутылки с водой или песком), резинка или лента для фитнеса, скакалка, мячик и пр.

    Если есть частный сектор, можно поиграть семьей в волейбол, баскетбол и так далее.

    Если открыты неподалеку парки или прогулочные зоны, то можно заняться пробежкой, ездой на велосипеде, скандинавской ходьбой. 

    0
  3. Во время карантина лучше всего заниматься фитнесом. К фитнесу можно отнести как силовые тренировки, так и занятия аэробикой. Здесь понадобится коврик для занятий, гантели, если это степ-аэробика, то степы. 

    Еще эффективна йога и все ее направления. В этом случае вам понадобится коврик для занятий. 

     

    0
  4. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
Занятия офлайн - это занятия, которые проводятся в реальном мире, без использования интернета или других средств связи. Например, это могут быть занятия в учебных заведениях, тренировки в спортивных клубах, мастер-классы, семинары, конференции и т.д. В отличие от онлайн-занятий, офлайн-занятия ... Читать далее
331

maxjur
Отвечает  maxjur:
Если ребёнок вообще не интересуется спортом, то тут вы ничего сделать не сможете. Если ему нравится спорт, но он боится начинать, есть психологические барьеры, то для начала вдохновите ребёнка своим примером, занимайтесь спортом сами. И обязательно расскажите об известных спортсменах, чтобы был ... Читать далее

SkyBlue
Отвечает  SkyBlue:
Спорт улучшает психическое здоровье человека. И вот почему: Занятия спортом организм воспринимает как стрессовую ситуацию, поэтому он тут же начинает вырабатывать гормоны счастья - эндорфины. Именно из-за них люди после завершения тренировки чувствуют себе лучше и радостнее. Спорт вырабатывает ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Тип занятия - это специфический вид занятия, который определяется его целью, содержанием и методами проведения. Например, типами занятий могут быть лекции, семинары, практические занятия, лабораторные работы и т.д. Каждый тип занятия имеет свои особенности и цели, направленные на достижение ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Конный спорт имеет множество положительных аспектов для детей: 1. Физическая активность: Занятия конным спортом способствуют развитию силы, выносливости, координации движений и гибкости у детей. 2. Укрепление здоровья: Верховая езда улучшает работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы и ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Спорт появился в древние времена и имеет древнюю историю. Первые упоминания о спорте можно найти в античной Греции, где олимпийские игры были одними из самых известных спортивных событий. Также спорт широко практиковался в различных культурах и цивилизациях по всему миру, включая Римскую империю ... Читать далее
331

AnnoDomini
Отвечает  AnnoDomini:
Дело не только в возрасте. Начнем с того, что нужно будет определить, пригоден ли ваш ребенок для этого вида спорта. Заниматься тем или иным направлением на любительском уровне берут всех, а вот чемпионов растят только из предрасположенных детей. Потому начните с того, что проконсультируйтесь с ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Существуют несколько методов, которые могут помочь вам легко выучить пересказ: 1. Понимание текста: Прежде чем начать выучивать пересказ, важно полностью понять содержание и смысл исходного текста. Прочитайте его несколько раз, выделите ключевые идеи и основные детали. 2. Структурирование: ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Существует несколько способов, которые могут помочь ребенку легко выучить таблицу умножения: 1. Игровые методы: использование игральных карточек с числами, игры на компьютере или планшете, песни или рифмы о таблице умножения. 2. Визуальные методы: нарисовать таблицу умножения на большом листе ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Написание изложения может быть легким, если вы следуете нескольким простым шагам: 1. Прочитайте текст, который вы должны изложить, несколько раз, чтобы полностью понять его содержание и основные идеи. 2. Выделите ключевые моменты и факты, которые необходимо включить в изложение. Они могут быть ... Читать далее
331