Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Истощение организма проявляется в усталости, в состоянии, когда хочется постоянно спать. Обычно это происходит ближе к весне. Но также иногда данное состояние зависит и от других причин, например обострение какого либо заболевания.
В любом случае, чтобы уменьшить сонливость или в дальнейшем предупредить это состояние, необходимо пропить курс поливитаминов, включающих в себя цинк, витамин Е, железо, витамины группы В, витамин С, магний, кальций, калий.
Помимо аптечных средств необходимо увеличить потребление таких продуктов, как, гречка, молочные продукты, различные овощи и фрукты, особенно цитрусовые ( в них много витамина С, который даёт организму бодрость).
Но советую предварительно обратиться к врачу, чтобы уточнить обычный ли это авитаминоз и можно просто пропить витамины, или это обострение заболевания.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: