Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Осенью важно укреплять иммунную систему. Ключевым витамином для этой цели является витамины С и Е. Аскорбиновая кислота стимулирует работу иммунных клеток (фагоцитов), которые уничтожают вирусы и бактерии в крови, повышаю количество антител. Витамин Е также увеличивает сопротивляемость к инфекциям.
Кроме того, полезен витамин А, так как он поддерживает барьерные функции кожных покровов и слизистых. Именно через эти ворота проникает инфекция внутрь организма. Положительно влияют на иммунитет витамины В6, В12, В9, а также минералы цинк и селен.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: