Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Что более необходимо — зависит от цели тренировки. К примеру, возьмём ситуацию, что проходите реабилитацию после травмы, тут более предпочтительны статические упражнения, так же они лучше подходят для укрепления вспомогательных мышц и костного аппарата. В подавляющих остальных случаях динамические упражнения более полезны, они больше нужны и для развития мышц и для улучшения спортивных и физиологических качеств.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: