Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Какие упражнения надо делать чтобы похудеть в домашних условиях?

Есть ответ
vamber 3 Ответы 0
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 3 )
  1. Похудеть в домашних условиях можно занимаясь упражнениями из йоги. Все упражнения в йоге статические, они разгоняют лимфу, выводят шлаки, улучшается метаболизм, все это спасобствует похудения. Плюс в йоге для занятий дома в том что не нужно никаких тренажеров, кроме одного коврика, а также много места, все упражнения проходят на коврике и заниматся можно даже в маленькой комнате. Еще плюс в том что нет сильной нагрузки, можно заниматся очень полным людям и женщинам после родов.

    0
  2. Надо делать такие упражнения, которые будут заставлять вас активно двигаться. Можно заниматься спортом без веса, но тогда результат будет менее эффективным. Надо побольше приседать, качать пресс, поясницу и руки. Если нет специальных тренажеров и атрибутов, можно заменить их на бутылки с водой или книги, связанные вместе. Все делать постепенно, плавно прибавляя вес.

    0
  3. Самый доступный метод для похудения-это бег по утрам или  спортивная ходьба.

    Если нет такой возможности,то купите беговую дорожку.

    Можно «качать пресс»-но если у вас большой вес,то упражнение для вас будет довольно тяжелым.

    Так же можно в качестве сброса веса выполнять не сложные упражнения из каратэ и таэквондо-связки,удары ногами.

    В интернет сейчас есть много обучающих курсов.

    0
  4. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок