Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Предложение 2: Активно заниматься спортом если у вас работа сидячая.
Производительность: Длительная сверхурочная работа и постоянно меняющаяся рабочая среда также влияют на психическое здоровье людей, вызывая в долгосрочной перспективе плохой сон, тревогу, раздражительность, депрессию и другие негативные эмоции.
Решение: займитесь спортом. Упражнения могут повысить приспособляемость людей и сопротивляемость внешнему миру, укрепить тело и рассеивать негативные эмоции.
Предложение третье: научитесь работать, для мужчин, которые работают бортпроводниками.
Производительность: из-за быстрого темпа, тяжелой работы, сверхурочной работы, социальных развлечений, отсутствия физических упражнений и т. д. в организме будут накапливаться чрезмерные продукты распада, что будет препятствовать кровообращению и метаболической способности в организме, что заставит людей чувствовать себя физически и морально истощеными и слабыми. Общая слабость, упадок сил, иммунитет организма также будет снижаться, естественно, на пороге будут такие симптомы, как простуда, желудочно-кишечные инфекции, аллергия и т.д.
Решение: Организуйте свою работу, учебу и жизнь разумно, сформулируйте практические рабочие планы или цели и оставьте для них соответствующее место. Независимо от того, насколько вы заняты на работе, вы должны выделять определенное время для отдыха каждый день, выделять время на прогулку и тренировать мышцы и кости.
Длительное употребление алкоголя в больших количествах может повредить печень, привести к нарушению функции печени, повышению уровня трансаминаз, и употребление алкоголя также может повредить репродуктивную систему и повлиять на мужскую фертильность.
Решение: С точки зрения разумной диеты, вы часто можете есть некоторые гиполипидемические продукты, такие как боярышник, грибы шиитаке, грибы обычные, чеснок, зеленый чай и водоросли, которые называются «шесть джентльменов, снижающих уровень липидов». Также можно использовать некоторые витаминные добавки. Регулярно добавляйте больше овощей и фруктов в рацион.
Предложение 1: Разумная еда для человека за столом.
Проявления: Нездоровое питание, чрезмерное курение, употребление алкоголя и мяса могут привести к избыточному весу, а избыточный вес может привести к различным заболеваниям, таким как дислипидемия, жировая дистрофия печени и др. Помимо избыточного накопления подкожного жира, висцерального и всего тела, кровеносных сосудов человека также полны жира, и жир накапливается в печени, образуя жировую печень.Избыточный вес может легко вызвать различные сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания. Согласно статистике, самая ранняя заболеваемость инфарктом миокарда была повышена до 27 лет.
Чрезмерное курение может привести к заболеваниям легких, атеросклерозу, сердечно-сосудистым и цереброваскулярным заболеваниям. Курение также может вызвать потерю большого количества питательных веществ в организме человека, особенно витаминов, и вызвать заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как диспепсия, эзофагит, гастрит, язва желудка и т.п.
Эти профессии предполагают разный режим активности. Например, проводник все время на ногах, бегает, двигается, тут проблем, как у офисного работника, быть не должно.
Но проводник может питаться некачественной едой (беляши, бич-пакеты), от которой может развиваться гастрит. Поэтому ему важно стараться питаться домашней едой, а не перехватывать на ходу какие-то продукты.
А вот мужчина, который целый день сидит в офисе на кресле, может получить склонность к ожирению за счет постоянного употребления чая и сладостей. Ему можно посоветовать больше двигаться и перемещаться по офису, совершать пробежки в перерывах.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: