Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
В своем ответе я разочарую дважды.
Во-первых, не существует локального «сжигания жира». Нельзя похудеть в той области, в какой вы хотите. Если организм худеет, то он худеет везде: жир уходит и с живота, и с бедер, пропадает попа и грудь (что очень огорчает девушек). Поэтому, если вы хотите иметь красивую фигуру, то вместе с процессом похудения важно подключать и физическую активность. То есть важно чтобы на место ушедшего жира «пришли» мышцы. А процесс наращивания мышечной массы весьма сложный процесс — он требует профессионального и осознанного подхода.
Во-вторых, к сожалению, но нет продуктов, которые «сжигают» жир. Это миф, причем очень распространенный маркетологами. Все мы хотим получить волшебную пилюлю, когда ничего не делаешь, а худеешь, но так не бывает. Похудеть можно только если сократить количество калорий, которые вы употребляете в день. Сделать это можно просто сократив размер привычных вам порций. То есть похудение может быть в удовольствие и без отказа от любимых продуктов.
Если вы добавите в рацион зеленые овощи, то ваш организм скажет вам спасибо. Также стоит систематизировать свое питание: завтрак должен быть калорийным, а ужин — белковым и легким.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: