Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Отличными источниками марганца являются: горчичная зелень, капуста, малина, ананас, салат, шпинат, репа, кленовый сироп, патока, чеснок, виноград, летний сквош, клубника, овес, зеленые бобы, коричневый рис, фасоль, корица, тимьян, мята и куркума. Грецкие орехи, чай и кофе также содержат завидное количество марганца.
Очень хорошими источниками марганца являются: лук-порей, тофу, брокколи, свекла и цельная пшеница.
Отличными вариантами источников марганца являются: огурцы, арахис, просо, ячмень, инжир, бананы, киви, морковь и черные бобы.
В качестве пищевой добавки марганец встречается в комплексе с сульфатом, хлоридом, пиколинатом, глюконатом и аминокислотами.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: