Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Самые полезные продукты — это красная рыба, капуста брокколи, орехи, молоко, любые ягоды. Если это употреблять каждый день хоть в минимальном количестве, то кожа и органы не будут стареть. Помимо этого не нужно злоупотреблять сахаром, мучными изделиями, а так же майонезом. Всё это очень вредно для печени, кожи лица, даже если есть полезные продукты и заедать майонезом, то толку мало.
Для того чтобы выглядеть помоложе нужно следить за своим питанием: употреблять побольше свежих овощей и разнообразных блюд из них, также в рационе должны быть фрукты, ягоды, полезные крупы, бобовые, морская рыба и морепродукты, всевозможную зелень. Вычеркнуть из своего меню жирную пищу, копчености, энергетики и алкоголь. Также советую больше употреблять красного болгарского перца, шпината, орехи, голубику, брокколи, плоды граната. Но, кроме всего этого не забывайте делать гимнастику, больше двигаться, принимать водные процедуры.
Вчера посмотрела на Ютубе, что от носогубных складок — едят сало оказывается, так как с возрастом наша кожа становится тоньше и отсюда, и происходит образование этих ненавистных складок у людей. А еще красный перец Чили по омоложению первое место занимает среди всех продуктов. А так, ешьте все продукты, которые созданы не человеком (конфеты, мороженое), а природой (овощи, фрукты), чтоб быть молодыми и здоровыми.
Чтобы молодеть нужно стараться кушать больше фруктов и сухофруктов. Ещё нужно кушать рыбу, морепродукты и морскую капусту с водорослями. Обязательно кушать пекинскую капусту и любую зелень. Нужно кушать молодое не жирное мясо и пить молоко.
Больше свежих овощей, желательно с огорода. Рекомендую есть тертую морковку вперемешку с грецкими орешками, или свеклу, потертую опять же с орешками. Пить отфильтрованную воду, не меньше 3-4 стаканов за день. Ограничить жареное, копченое, жирное, алкоголь.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: