Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Тем, у кого нехватка йода в организме, рекомендуется есть морскую капусту в любом виде. Ламинария очень полезна для здоровья с целом. Особенно для женщин. В ней содержится большое количества йода. Достаточно сьедать хотя бы немного салата из этой водоросли и организм будет обеспечен необходимым веществом на 2 дня вперед точно.
Йод содержится в некоторых орехах, например, в грецком, в некоторых фруктах (хурма). И не стоит забывать, что полезно просто прогуливаться вдоль морского побережья и дышать свежим воздухом. Это помогает йоду лучше усваиваться.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: