Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Первый признак — притупление эмоций. Допустим, раньше что-то вызывало у вас восторг, а сейчас еле радует. Или вообще не радует. Второй — вы начинаете все чаще сомневаться, что занимаетесь правильным для себя делом. Когда теряется уверенность в том, что вы на верном пути, зачастую это случается именно из-за морального истощения.
А лечат это либо медикаментозно (если случай уже серьезный), либо обычным отдыхом. Когда человек эмоционально выгорает на работе, ему советуют взять небольшой отпуск, или, если это невозможно, хотя бы отправиться в путешествие выходного дня. Чтобы набраться новых впечатлений, и развеяться.
И надо приучить себя не концентрироваться только на одном, допустим, на работе. У всех нас есть цели и желание побольше заработать, но нельзя сводить всю жизнь только к гонке за успехом. Поработали — найдите время отдохнуть. Попали в нервную ситуацию — старайтесь поскорее о ней забыть, и переключиться на что-то приятное.
Признаками эмоционального истощения могут быть:
Для лечения эмоционального истощения нужно:
Такое состояние еще называют эмоциональным выгоранием, оно характеризуется тем, что человек перестает испытывать эмоции, например, радость, переживание, опасения, ему просто становится все равно. И наступает апатия, которая лечится только антидепрессантами.
Лучше всего чтобы предотвратить наступление такого состояния тщательно следить за собой, разбавлять свою жизнь интересными событиями, поездками, хобби, чтобы выгорание не наступило и не повлекло за собой череду негативных последствий, например, увольнение с работы, пагубные пристрастия типа алкоголизма и наркотиков.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: