Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
При сильной жаре, как можно меньше двигайтесь. Присядьте, прилягте, а если нужно куда-то выйти — идите неспешно и, разумеется, по теневой стороне.
Если есть возможность, не гуляйте в самые жаркие часы, с полудня до 17:00. В это время солнце наиболее жестоко печет.
Пейте больше воды, но не сладкой и, тем более, не газированной, а обычной. Можно пить чай или сок, но тоже несладкие.
Кушать что-то тяжелое, по типу жареного жирного мяса, не надо. Приготовьте легкий салат и суп по типу окрошки.
Желательно, периодически умываться прохладной водой или обрызгиваться ею из пульверизатора.
Есть вариант заворачиваться в прохладную влажную простынку, как делает моя родственница. Хотя способ спорный, мне кажется, есть риск простудиться.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: