Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Желательно на ночь есть следующие овощи: кабачки, морковь, огурцы, белокочанная капуста, тыква, броколли, баклажаны, перец сладкий, помидоры.
Овощи можно есть свежими, либо их отварить, потушить, запечь в духовке, сделать овощные салаты.
Рекомендую приготовить диетический суп из овощей на воде. Например, очень вкусный суп можно приготовить из броколли с томатами и кабачками или суп из баклажан с морковкой и томатами.
При похудении можно отдать предпочтение цветной и белокочанной капусте. Они низкокалорийные. Их можно приготовить в отварном и тушёном виде. Так же можно кушать огурцы, помидоры, кабачки и блюда из них.
Если вы худеете, то в первую очередь вечером нужно кушать за четыре часа до сна.Это должны быть тушеные, вареные или сырые овощи.Кабачки, свекла, морковь, огурцы, помидоры.
Рекомендовано внести в рацион по вечерам те овощи, которые не содержат в себе крахмал. А это огурцы, томаты, редис, редька. Можно использовать свеклу при этом подойдет даже не отварной вариант.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: