Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Листья пажитника: листья заработали плохую репутацию из-за их горького вкуса. Но они определенно друзья человека, сидящего на диете. 100 г листьев содержат всего 50 калорий и много влаги. Они обеспечивают хорошую грубую пищу и сами по себе могут в значительной степени удовлетворить потребность вашего организма в клетчатке. Они богаты кальцием и витамином К и их можно приготовить так же, как шпинат. 

    Морковь: Морковь относятся к тем овощам, которые нужно есть в сыром виде, если вы хотите сохранить низкое количество калорий. Фактически, это лучший вариант для тех, кто хочет избежать беспорядка при приготовлении пищи и при этом есть здоровую пищу. Одна морковь среднего размера даст вам 25 калорий и 1,5 г клетчатки. 

    Ростки: будь то бобы или чечевица, проросшие продукты в любой день лучше подходят для вечерних закусок, чем жирные чипсы. Одна чашка любого из проросших продуктов не даст вам больше 30-40 калорий. И они даже могут быть полезным источником белка после тренировки. 

    Сладкий картофель. Добавление сладкого картофеля в рацион — самый разумный способ похудеть для тех, кто жаждет сладкого во время своей миссии по снижению веса. Один варёный или отварной сладкий картофель среднего размера даёт вам 115 калорий. Это число немного выше, чем то, что вы, должно быть, наблюдали в перечисленных выше овощах. Но в сладком картофеле очень много клетчатки. 

    Огурец. Ни один другой овощ не может дать вам такого сильного охлаждающего эффекта, как огурцы. Но, к вашему удивлению, среди всех вышеперечисленных овощей они содержат наименьшее количество калорий. Полстакана нарезанных огурцов даст вам всего 8 калорий. 

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Yasya
Отвечает  Yasya:
Фрукты и овощи - это очень полезная пища, которую необходимо включать в свой ежедневный рацион питания. Фрукты и овощи содержат огромное количество витаминов (С, А, B, Е, К, РР и т.д.) А также в них есть макро и микро элементы. Богаты они и антиоксидантами.  Овощи и фрукты богаты клетчаткой. ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
ЖБ (жиросжигательный комплекс) в похудении - это набор упражнений, которые направлены на активное сжигание жира и ускорение обмена веществ. ЖБ включает в себя кардио-тренировки (бег, велосипед, скакалка и т. д.), силовые упражнения (отжимания, приседания, подтягивания и др.) и функциональные ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Есть фрукты и овощи полезно по нескольким причинам: 1. Они богаты витаминами и минералами. Фрукты и овощи содержат много витаминов, таких как витамин С, витамин А, витамин К и фолиевая кислота. Они также содержат множество минералов, таких как калий, магний и железо, которые необходимы для ... Читать далее
331

Alenka77
Отвечает  Alenka77:
Промыть их можно в большой миске просто положите туда овощи на время в воду, после хорошо потрите в руках, слейте воду. Еще раз под струей воды промойте и оставьте сушиться на чистом полотенце, либо протрите им. Так же есть специальные натуральные моющие средства, которыми можно мыть овощи для ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Фрукты и овощи для детей - это свежие или приготовленные продукты растительного происхождения, которые рекомендуется давать детям в качестве питательной и полезной пищи. Они содержат множество витаминов, минералов, клетчатки и других питательных веществ, необходимых для здорового роста и развития ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для лепки овощей из пластилина вам понадобятся следующие материалы и инструменты: 1. Пластилин различных цветов, соответствующих овощам (например, зеленый для огурцов, красный для помидоров и т.д.). 2. Ножницы или нож для резки пластилина. 3. Подставка или поверхность для работы. 4. Инструменты ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Овощи - это съедобные растения, которые выращиваются для употребления в пищу. Они обычно имеют низкое содержание сахара и жира, но богаты клетчаткой, витаминами, минералами и другими питательными веществами. Примеры овощей включают помидоры, огурцы, морковь, капусту, брокколи, шпинат, лук, перец ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Обработка свежих овощей включает несколько этапов: 1. Мойка: овощи тщательно моют под проточной водой, чтобы удалить грязь, пыль и другие загрязнения. 2. Очистка: при необходимости, овощи очищают от внешних слоев, кожуры или других непригодных для употребления частей. 3. Резка: овощи могут быть ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Овощи могут быть разделены на следующие группы: 1. Корнеплоды: морковь, свекла, редис, репа, брюква, пастернак и т.д. 2. Луковичные: лук, чеснок, шалот. 3. Бобовые: горох, фасоль, чечевица. 4. Плодовые: томаты, огурцы, баклажаны, кабачки, перец. 5. Листовые: салат, шпинат, капуста, петрушка ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
К клубнеплодам относятся следующие овощи: 1. Картофель 2. Батат (сладкий картофель) 3. Топинамбур (земляной груш) 4. Ямс (тубероза) 5. Маньчжурский орех (китайская картошка) 6. Ямс (тубероза) 7. Маньчжурский орех (китайская картошка) 8. Кассава (маниока) 9. Таро (колоказия) 10. Имбирь Эти овощи ... Читать далее
331