Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Подъем по лестнице активизирует множество мышц, включая:
1. Квадрицепсы: это четыре мышцы на передней части бедра, которые сгибают бедро и прямую ногу.
2. Икроножные мышцы: эти мышцы на задней части ноги сгибают голень и помогают подниматься на носки.
3. Глутеусы: это мышцы ягодиц, которые помогают поднимать ногу наверх.
4. Бедренные мышцы: это мышцы на задней части бедра, которые помогают поднимать ногу наверх.
5. Бицепсы бедра: это мышцы на передней части бедра, которые помогают сгибать бедро.
6. Косые мышцы живота: эти мышцы на передней части живота помогают поддерживать тело в вертикальном положении при подъеме.
7. Трапециевидные мышцы: это мышцы на верхней части спины и шеи, которые помогают поддерживать прямую осанку при подъеме.
8. Дельтовидные мышцы: это мышцы на плечах, которые помогают поднимать руки вверх при подъеме.
Это лишь некоторые из мышц, которые активизируются при подъеме по лестнице. Все они работают вместе для поддержания равновесия, подъема и стабильности тела.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: