Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
При стрессе, конечно, нужно помогать себе. Прежде всего, постарайтесь организовать свою зону комфорта, где бы вам было спокойно и хорошо. Нужно наладить полноценный сон. Нужно заняться аутотренингом, внушая себе, что у вас все хорошо. Удалить из окружения токсичных людей, которые портят настроение. Расслабляет чай с мятой, мелиссой. Эти все меры — тоже лекарство, которое лечит стресс.
Из медикаментозных средств можно попробовать доступные без рецепта в аптеках — «Глицин», валериану, «Тенотен», пустырник, «Ново-Пассит», «Афобазол» и другие препараты (в аптеке посоветуют).
Можно обратиться к терапевту, психологу. Они при необходимости назначат более сильные седативные препараты, выпишут рецепт.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: