Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Гормоны, конечно, влияют на отложение жира в женском организме, но не надо забывать и про здоровый образ жизни, здоровое питание, физических нагрузках.
Но когда женщина, например, постоянно находится в состоянии стресса, у неё вырабатывается кортизол, который ещё называют гормоном стресса, из-за него разрушаются мышечные ткани и заменяются жиром.
Так же есть такой гормон как лептин, который влияет на наше ощущение насыщения. Его снижение вызывает аппетит. На его количество в организме влияет сон, так для того чтобы он был в норме надо спать не менее семи часов сутки.
Еще на отложение жира влияет такой гормон, как эстроген. За его балансом проследить можно с помощью врача, сдав соответствующие анализы.
Из-за пристрастия к сладкому может повыситься такой гормон, как инсулин, что тоже ведет к повышению веса и нарушениям в эндокринной системе.
Недавно открытый гормон грелин назвали гормоном голода, Его повышение зависит от сна, так недосып повышает количество гормона и как следствие повышается аппетит. Надо пищу принимать 5-6 раз в день, маленькими порциями.
Дофамин это гормон удовольствия, его малое количество делает нас апатичными, унылыми и в тоже время его повышение вызывается удовольствие от еды, просто для его контролирования надо есть не вредные, но вкусные продукты: клубника, бананы, рыба, яблоки.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: