Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Для женщин вполне подойдут литые гантели от 1,5 до 3 килограмм,которые выпускались ещё в СССР.Или если она хорошо тренированна,то разборные до 8 килограмм.
В любом случае,если цель занятий для неё увеличение выносливости,а не массы и силы,то слишком тяжелые гантели ей ни к чему.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: