Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Самый лучший слабительный фрукт со стопроцентным действием — это инжир. Зимой можно употреблять инжир сушенный, его продают в отделах сухофруктов. Хорошо есть варенье из инжира, это и вкусно, и слабит.
Далее хорошее слабительное — это ягоды шелковицы, так называемая тута. Её редко довозят в северные районы, она портится при транспортировке, поэтому ешьте варенье из тутовника.
Отлично помогает при запорах черника, голубика и все те ягоды, у которых есть мелкие косточки, типа малины, если съесть её много. Киви с её косточками тоже отличное средство.
Слабительным действием обладает чернослив, это слива определенного сорта, овальная, вытянутая по краям, черного цвета с серым налетом, есть ещё красная такая же слива мелкая, которая называется чанчури.
Тыква — это не фрукт, а ягода, но она отлично помогает при запорах. Я её режу на кусочки и ставлю печься в микроволновку на режим А2. В зависимости от количества эта процедура займет от четырех до семи минут.
Абрикосы и персики имеют волокнистую структуру, поэтому помогают действию желудка. Фрукты должны быть спелыми. Зимой можно употреблять сухофрукты, курагу.
Чтобы поддержать желудочно кишечный тракт в тонусе, утром натощак выпивайте по стакану воды комнатной температуры, а потом съедайте очищенное сырое яблоко.
По моим наблюдениям, сильным слабительным действием обладают свежие сливы. Причём, и чернослив не менее эффективен. Их можно есть в любое время суток, вместо перекусов, они отлично стимулируют кишечник. Цитрусовые также хорошо помогают бороться с запорами, особенно если их есть натощак по утрам (пару апельсинов или мандаринов), грейпфрут — тоже отлично.
Нормализовать стул также помогают бананы (только спелые, жёлтые). Возьмите за привычку каждое утро натощак съедать по одному банану. Кроме банана можно выпить несладкий зелёный чай или воду, но от мучных продуктов и каш в таком случае придётся отказаться. Чтобы фрукты были эффективны, их следует есть в сыром виде и не сочетать с другими продуктами (например, с хлебом).
Ещё такой совет (подходит для августа и сентября, когда время созревания арбузов): вместо обеда или ужина пару порций спелого арбуза (без хлеба и любых мучных изделий). Спелые арбузы тоже обладают хорошим слабительным действием. А если к ним добавите три — четыре свежих сливы, то эффект усилится.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: