Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Некоторые фрукты также могут помочь понизить давление у человека, если есть их регулярно. Вот некоторые из них:
Я читала рекомендации специалистов, которые советуют людям, страдающим повышенным давлением, есть больше продуктов, богатых калием. Именно калий помогает вымывать из организма избыток натрия. А натрий — это такой минерал, который провоцирует повышение давления.
Калий в большом количестве есть в некоторых крупах, а также и в некоторых фруктах. Например, в абрикосах. Их полезно есть свежими, но ещё полезнее курага (в этих сухофруктах сконцентрированы полезные вещества, в том числе и необходимый для нормализации, снижения давления калий).
Регулярное употребление бананов также положительно действует на давление у гипертоников, т.е. снижает его. Ешьте по одному — два банана каждый день, добавляйте их в овсяную кашу по утрам, готовьте с ними молочные коктейли, если у вас имеются проблемы с высоким давлением. Это хорошая профилактика.
Киви также полезен для гипертоников, поэтому его можно сочетать с бананами во фруктовом салате, заправленном нежирным йогуртом. «Смузи» из киви, безалкогольные коктейли с добавлением киви (в том числе и молочные коктейли, и овсяные напитки с киви).
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: