Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Зачастую люди, которые решают похудеть, с лишним рвением принимаются за похудение и, конечно, совершают множество ошибок. Одними из главных ошибок являются убеждения, что есть после шести вечера нельзя; что от сладкого полнеют, а также — что нельзя есть хлебобулочные изделия. 

    Но это все заблуждения. Главное правило любого похудения — это соблюдение дефицита  калорий от вашей суточной (индивидуальной) нормы. 

    Для многих людей, борющихся с лишним весом, становится настоящим открытием тот факт, что нет продуктов, от которых толстеют, равно как и нет продуктов — от которых худеют. 

    Если вы питаетесь с профицитом калорий — вы набираете вес. Если вы питаетесь сбалансированно, с дефицитом калорий, то вы — худеете. 

    Вы можете кушать все: даже тортики, даже любые фрукты, главное — вписываться в дефицит калорий. 

    Для того, чтобы есть все, что вы хотите, вы должны каждый день составлять свой рацион питания, чтобы вписать все продукты, которые планируете съесть, в свой дефицит калорий, а также — в нутриетивную норму (баланс углеводов, жиров и белков).

    Вы можете есть любые фрукты, но важно учитывать, что зачастую они -очень калорийные. И, например, вместо трех бананов съешьте половинку.

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для получения 1 кг высушенных фруктов из свежих фруктов нужно 6,25 кг (100% / (93% - 16%)) свежих фруктов.
331

Yasya
Отвечает  Yasya:
Фрукты и овощи - это очень полезная пища, которую необходимо включать в свой ежедневный рацион питания. Фрукты и овощи содержат огромное количество витаминов (С, А, B, Е, К, РР и т.д.) А также в них есть макро и микро элементы. Богаты они и антиоксидантами.  Овощи и фрукты богаты клетчаткой. ... Читать далее

Торри
Отвечает  Торри:
Понятие "быстро" у всех людей может быть разное. Вы хотите сбросить большой вес, поэтому быстрее, чем за полгода вряд ли у вас получится.  Нужно для себя понять, что скинуть лишний вес нужно так, чтобы не нанести вред своему организму. Всё нужно делать постепенно, потому что организм ваш ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Фрукты и овощи отличаются по нескольким основным характеристикам, которые могут быть важными для детей: 1. Вкус: Фрукты обычно имеют сладкий вкус из-за содержания естественных сахаров, таких как фруктоза. Овощи, с другой стороны, имеют более нейтральный или горьковатый вкус, который может быть ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Есть фрукты и овощи полезно по нескольким причинам: 1. Они богаты витаминами и минералами. Фрукты и овощи содержат много витаминов, таких как витамин С, витамин А, витамин К и фолиевая кислота. Они также содержат множество минералов, таких как калий, магний и железо, которые необходимы для ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Употребление фруктов и овощей в пищу имеет множество преимуществ для нашего здоровья. Вот несколько основных причин, почему они важны в нашем рационе: 1. Богаты питательными веществами: Фрукты и овощи содержат множество витаминов, минералов и антиоксидантов, которые необходимы для поддержания ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Если свежие фрукты содержат 84% воды, то высушенные фрукты содержат 100% - 84% = 16% воды.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Вопрос о том, что лучше - сок или фрукты, зависит от предпочтений и потребностей каждого человека. Вот некоторые факторы, которые можно учесть при выборе: 1. Пищевые волокна: Фрукты содержат пищевые волокна, которые помогают усваивать пищу и поддерживать здоровье пищеварительной системы. В соке ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Фрукты и овощи для детей - это свежие или приготовленные продукты растительного происхождения, которые рекомендуется давать детям в качестве питательной и полезной пищи. Они содержат множество витаминов, минералов, клетчатки и других питательных веществ, необходимых для здорового роста и развития ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для лепки фруктов из пластилина вам понадобятся следующие материалы и инструменты: 1. Пластилин различных цветов - выберите цвета, соответствующие фруктам, которые вы хотите сделать. 2. Ножницы или нож для резки пластилина. 3. Небольшие пластиковые или деревянные инструменты для работы с ... Читать далее
331