Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Холестерин может накапливаться в организме нездорового человека. Из этого следует, что каждому человеку нужно заботиться о своем здоровье: правильно питаться, дышать чистым воздухом и побольше отдыхать. Питаться нужно здоровой пищей. В здоровой пище нет вредного холестирина, она не наносит вреда организму. К здоровой пище можно отнести овощи и фрукты выращенные на своем подворье.
Овощи фрукты купленные в магазине могут быть не полезными, так как, их во время выращивания обрабатыаают различными химикатами. Химикаты имеют свойство накапливаться в овощах и фруктах. При поедании таких фруктов и овощей, в организм человека попадают вредные вещества,которые способствуют накоплению холестирина в организме. Сам холестерин содержиться в продуктах животного происхождения: в мясе, рыбе.
Повышенный холестерин может приводить к серьёзным проблемам со здоровьем, к инсульту, инфаркту.
Прежде чем снижать уровень холестерина необходимо обратиться к доктору и сдать расширенный анализ крови, так как обычно проверяют общий холестерин, а нужно знать показания холестерина высокой и низкой плотности. Если повышен холестерин высокой плотности, то его снижать не нужно, а если повышен показатель низкой плотности, то его необходимо снижать.
Если нет желания пить лекарства, то можно воспользоваться народными методами.
Очень хорошо снижают уровень холестерина чеснок, яблоки, овес, лимоны, апельсины и физические нагрузки.
Из чеснока необходимо приготовить настойку, взять две головки чеснока, раздавить, залить стаканом растительного масла, поставить на три дня в холодильник. Пить по одной ложке в день, добавив несколько капель лимонного сока, можно добавить сок сельдерея, в течении трех недель.
Можно приготовить заправку для салата из одного стакана оливкового масла, пяти зубчиков чеснока, настоять две недели на свету и ею заправлять салаты.
Яблоки также можно использовать для снижения уровня холестерина, так как они содержат пектины, которые связывают и выводят излишки холестерина, образующегося в печени.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: