Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Дома можно незаметно набрать вес по следующим причинам: во-первых, дома мы меньше двигаемся, следовательно тратим меньше энергии, из чего вытекает опасность набрать лишние килограммы. Во-вторых, дома мы чаще заходим на кухню, и в принципе нас чаще посещают мысли о еде, это может быть от безделия, от стресса, а может быть просто от того, что дома есть вкусная еда, мысли о которой не дают нашему мозгу покоя. Так же дома мы готовим, а во время готовки тоже успеваем перехватить лишнего. Так же дома, за просмотром телевизора или интернета, можно перехватить лишнего совсем незаметно.
Не совсем понятно, о чем конкретно вопрос. Но попробую предположить, что нужно ответить, какие существуют ловушки в доме, которые приводят к набору веса.
Во-первых, находясь дома, человек меньше двигается. А это значит, что тратит меньше энергии. Соответственно, чтобы не набирать вес, нужно питаться меньше.
Во-вторых, находясь дома, если человек не придерживается строго расписания дня, то человек может набрать вес от постоянных перекусов. Например, я, находясь дома, все время пью чай. Естественно находятся плюшки, печенье и бутерброды к чаю.
В-третьих, находясь дома человек ест более калорийную пищу. Например, те, у кого имеются свое хозяйство, в салаты добавляют сметану, которая априори жирнее и калорийнее покупной, мясо в больше количестве. Все домашние заготовки (салаты на хранение, соленья, варенье) в большинстве своем в составе предполагают сахар, а это дополнительные калории.
В-четвертых, если женщина находится в декрете, то самая главная ловушка для нее — это то, что она запускает себя и перестает за собой следить. И в этот момент начинается неконтролируемый набор веса.
Для того, чтобы и дома оставаться в форме, достаточно делать зарядку по утрам и следить за своим рационом питания.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: