Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Я никогда не вела дневник. Но моя подруга в школе вела дневник на протяжении нескольких лет. Она говорила, что записывала в нём свои сделанные за день дела, эмоции, чувства.
По моему мнению ведение дневника помогает человеку не только привести своё эмоциональное состояние в норму, но также даёт возможность высказаться и написать на бумаге то, что в реальной жизни он не может сказать по каких-то причинам.
Ведя свой дневник, человек может снять лишнее напряжение, привести в порядок свои эмоции, улучшить настроение.
Думаю, что ведение дневника полезно тем, что в нем можно высказать все свои радости и тревоги.
Также я думаю, что ведение дневника помогает запомнить самые важные моменты вашей жизни.
Ведение дневника очень помогает разгрузить нервную систему, привести в порядок мысли, разобраться во многих проблемах в жизни. Также это отличный способ понять себя лучше как личность. Что тебя раздражает, что радует, какие вредные паттерны поведения могут мешать двигаться по жизни легко и свободно. Если сделать из ведения дневника привычку, это мощное терапевтическое средство, с которым под силу преодолеть практически любые сложности. Многие люди предпочитают совмещать приятное с полезным, красиво оформляют страницы своего дневника, делают рисунки, наклеивают что-нибудь. К тому же, дневник потом, спустя пусть даже несколько лет, очень приятно перечитывать, возвращаться мысленно в прожитые дни.
В школе я несколько лет вел дневник, записывая в него все то интересное, что произошло за день. У меня было даже несколько исписанных общих тетрадок. Однако, с возрастом мне все это надоело и в старших классах я уже дневник не вел. Сейчас, по прошествии многих десятков лет, скажу так, что ничего полезного в ведении дневника лично я не вижу. Пустая и никому не нужная трата времени.
Лично я вела дневники в 10-13 лет. Тогда выпускались специальные дневники для подростков от журнала «Кул», с фотографиями тогдашних знаменитостей. Перечитать его приятно и сейчас, там описываются разные мелочи, от оценок в школе до походов на музыку и покупок.
И когда ведешь дневник, может показаться, что жизнь более-менее наполнена событиями. А если не изливать все на бумагу, то зачастую кажется, что дни вообще ничем не различаются.
Знаю, что психотерапевты советуют вести дневник при депрессии. Это вытаскивает из состояния замкнутости и потери желания что-либо делать. А если дневник используется еще и как ежедневник с перечнем необходимых для выполнения дел, он поможет ничего не забывать. Да и просто при ведении дневника, тренируется память, ведь чтобы написать, что сегодня произошло, надо вспомнить весь день с самого утра.
На мой взгляд, польза от ведения дневника есть, и немалая. Я могу поделиться собственным опытом. Я несколько лет, начиная с подросткового возраста, вела дневник. И продолжалось это буквально до рождения первого ребёнка (в двадцатипятилетнем возрасте). Рождение ребёнка добавило много хлопот, времени свободного стало очень мало, поэтому я решила «завязать» с дневником. И к этому времени я вдруг обнаружила для себя, что у меня исчезла потребность передавать свои мысли бумаге.
А вот в юности эта потребность была очень сильной. В дневник я записывала свои переживания, с которыми не могла поделиться ни с мамой, ни с подружками. Он помогал мне эмоционально, в нём я видела близкого друга, который молча выслушивает меня, сопереживает мне и даёт мне возможность выговориться о том, что наболело, или, наоборот, поделиться радостью. Я могу сравнить его с психологической профилактикой стрессов, депрессивных состояний, это отличная отдушина.
Кто-то ведёт дневник, чтобы прописать в нём распорядок дня и распланировать необходимые мероприятия. Такую форму дневника я приветствую, она нужна людям с очень активным графиком жизни, профессиональной деятельности. Такой дневник я тоже вела, это было мне необходимо по работе. Сейчас у меня более спокойный распорядок жизни, дети выросли, стали самостоятельными, график работы тоже изменился, и необходимость в таком дневнике отпала.
Ведение дневника — это очень полезная практика, которая позволяет привести в порядок мысли и чувства, составить конкретный план действий в ситуации, когда вы колеблетесь, не можете принять решение.
Дневник помогает изливать свои эмоции, впечатления и чаще всего те, кто ведут дневник, делают это долгие годы, а порой всю жизнь. Это не случайно, бумага, как говорится, стерпит всё.
И когда вы пишете, вы не думаете, что кто-то эту информацию распространит, передаст другим. Дневник — это ваш надёжный конфиденциальный партнёр и друг.
В наше время можно вести дневник онлайн, шифровать его с помощью специальных паролей, это позволит не бояться за то, что кто-то случайно наткнётся на тетрадь с вашими записями, прочитает её, а также предаст огласке.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: