Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
В норме для человека средних лет общий холестерин в крови должен быть до 5, холестерин низкой плотности меньше 3,3 и холестерин высокой плотности больше 1,6 милимоля на литр.
У мужчин норма холестерина всегда выше. Холестерин дает разные показания летом и зимой. После пятидесяти лет норма холестерина повышается. Если холестерин выше нормы, для начала нужно перевести пациента на диету, изменить ежедневное меню.
При повышенном холестерине нужно отказаться от употребления красного жирного мяса, сливочного масла, сала. Нельзя варить наваристые бульоны. Молочные продукты выбирать с маленьким содержанием жира, а то и вовсе обезжиренные. Сыры есть только белые типа адыгейского с малым содержанием соли. Соль желательно ограничивать или исключить совсем.
Нужно перейти в питании на курицу и индейку, супы варить овощные. Хорошо для снижения холестерина бобовые, орехи. Нужно употреблять рыбу и морепродукты, за исключением икры. Включать в рацион много овощей и фруктов в сыром виде или в виде смузи. Объем жидкости должен быть полтора литра в день.
Питаться лучше малыми порциями, но часто, раз пять в день. Если через полгода такой диеты холестерин не нормализуется, стоит обратиться к врачу, который назначит медикаменты для снижения холестерина.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: