Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Стоит отметить, что какая бы не была диета — все равно рано или поздно все скинутые килограммы вернутся обратно, возможно даже появятся дополнительные. Если вас устраивает такой исход событий, то попробуйте питьевую диету — она самая простая из всех и результат достигается очень быстро.
А вообще если вы хотите похудеть в долгосрочной перспективе, достаточно просто перейти на правильное питание и спорт. Это действует не так быстро, как диета, зато у вас не будет проблем с желудком и пищеварением и, помимо хорошей формы и скинутых килограммов, вы приобретете хорошую кожу без изъянов, блестящие волосы и крепкие ногти.
Когда уже все эти диеты исчезнут и перестанут вводить в заблуждение людей?! Если вы наели лишние килограммы, то путь как от них избавиться — только один — корректирование питания! А если говорить точнее — питание в дефицит калорий. Любая диета — это запреты и диеты временные. Как только диета закончится и даже если Вы сбросите заветные десять килограмм, они сразу же к Вам вернутся как только Вы вернетесь к привычному образу жизни. Также — диета опасна вероятностью срыва во время нее или сразу после нее, это как с алкоголиками, которых вшили и они как только прошел срок — сразу же напиваются.
Если Вы реально хотите сбросить лишнее и при этом не испытывать стресса и не срываться потому что Вы голодная, то самое лучшее — это сделать правильно сбалансированное питание нормой своей жизни.
ПП — это не значит есть сухую куриную грудку и ненавидеть тех, кто ест шашлык с кетчупом. Осознанное правильно питание — это понимание того, что и сколько Вам можно съесть. Лично моя норма калорий при моем уровне активности — 1800 калорий. И уже исходя из этого я знаю, что могу съесть и конфетку (но одну, вместо привычных пол кило) и шашлык могу съесть, но не поливая его кетчупом, а заедая большой порцией салата.
Гречневая диета. У меня был опыт. Смогла сбросить за месяц 10 кг лишнего веса. Ела каждый день гречневую кашу. Варила целую кастрюли. Каша на воде, без соли, сахара. Каша была пресная. Когда хотела есть, брала ложку или две и съедала. Сразу ела чуть больше, но уже через пару дней аппетит уменьшился. Кашу хранила в холодильнике. Когда брала есть, не подогревала. При этом аппетит пропадал с каждым днём всё больше.
Первые дни ещё добавляла два яйца, на завтрак и обед. Ела так же по два апельсина. Если аллергия на апельсины, можно яблоки, груши, любые ягоды. Летом выбор большой на фрукты и ягоды.
Пила чай с мятой, листьями брусники и воду.
Это действительно эффективная диета и практически нет чувства голода. Переноситься гречневая диета легко.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: