Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Мне от бессоницы хорошо помогает прогулка перед сном на свежем воздухе и столовая ложка натурального меда с полстаканом воды, принимаю на ночь перед тем как лечь спать. Из лекарств иногда пью валерианку, но это если вообще не могу заснуть.
Для того чтобы заснуть ночью, когда бессоница, есть несколько вариантов: проветрить помещение, убрать все мысли из головы и расслабиться, можно также принять успокоительное средство или снотворное.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: