Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Когда я не могу уснуть, я просто вспоминаю что-то хорошее из своей жизни и расслабляюсь. Не знаю, как быстро, но засыпаю. Думаю, что это самый лучший способ чтобы уснуть. Также советую мечтать перед сном.
В большинстве случаев заснуть не удаётся, если вас тревожат какие-то мысли и проблемы, и вы постоянно о них думаете. Нужно перед сном выкинуть все из головы. Максимум, думать о чем-то хорошем. Можно выпить на ночь успокоительное лёгкое или снотворное.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: