Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Если в вашем окружении есть токсичные люди, это безусловно вызывает определённые неудобства.
Если токсичным человеком является ваш родственник, а если чего доброго кто-то из родителей, это очень тяжело. Приходится прилагать не мало усилий для того, что бы лишний раз не вступать в конфликтную ситуацию.
Могу сказать на собственном примере.
Моя младшая сестра является таким человеком. Самое интересное, что на людях она старается вести себя доброжелательно, а вот в семье, от её поведения страдают все. Раньше у меня не получалось противостоять её сложному характеру, так как я очень мягкий человек. Но потом, я научилась уходить от неприятных моментов, меняя тему разговора, или игнорирую её в тот момент, когда она начинает высказывать очередное недовольство.
В целом же, если у вас есть возможность, то держитесь от таких людей подальше, так как, как бы вы не пытались не воспринимать их недовольство, неприятный осадок всё равно останется.
Если же такие люди есть в вашем окружении на рабочем месте, и вам приходится с ними общаться. В таком случае, старайтесь общаться с ними, лишь на профессиональные темы, и при малейшем переходе на неприятное общение, постарайтесь покинуть собеседника под благовидным предлогом.
Конечно очень неприятно поведение людей, которые не уважительно относятся к другим людям. Я стараюсь от них держаться подальше, по возможности не общаться с ними.
Если же мне приходится общаться с токсичными людьми по работе,то просто стараюсь не замечать их издёвки и насмешки. Советую таким людям с улыбкой ответить: «У меня сегодня отличное настроение и я шикарно выгляжу, поэтому вы зря стараетесь, лучше направьте свои силы на работу.». В большинстве случаев такая тактика поведения срабатывает.
Соглашусь с экспертом, что самое лучшее — попросту исключить «токсиков» из круга общения. Знаю по себе, что на высмеивание или отзеркаливание неприятных реплик, тратится немало сил. И в итоге, энергетический вампир все-таки своего добивается: жертва потратила время и энергию.
Мой способ: демонстративно молчать и смотреть в сторону, будто агрессора не существует. Поначалу это может вызвать еще большую злость, и желание доказать свою значимость, но реагировать нельзя. Вы можете сойти за собеседника «с приветом», который витает в своем мире и ничего не видит. Зато от вас отстанут, или даже начнут опасаться: ну а вдруг вы однажды выйдете из этого аутичного состояния, и с ножом наброситесь.
Есть амулеты по типу красной нити, сейчас у многих вижу ее на запястье. Вроде как защищает от плохой энергии. Но для меня это пустые суеверия.
Лучший способ — избегать общения с ними и стараться не контактировать. Однако бывает такое, что токсичный человек является вашим родственником или коллегой, тогда надо выстраивать общение так, чтобы он не мог навредить вам. Переводите разговор на тему вашей занятости, когда токсичный человек начинает одолевать вас своим нытьем, старайтесь всеми силами уйти от продолжения общения, налаживайте личные границы и защищайте их.
Вырабатывать антитела к их токсинам. Шутка, конечно, но в каждой шутке, как говорится, есть доля истины.
Я когда-то вычитала совет одного психолога, которая рекомендовала «отзеркаливать» токсичные реплики в свой адрес. В каких-то случаях дословно переадресовывая негативную реплику или вопрос. Например, если говорят, что ты ничего не сделал или не добился, то можно немедленно уточнить, а что сделал и чего добился тот человек, который это вам говорит. Вот так получится, что теперь оправдываться и что-то пояснять придется тому, кто позволил себе бестактность.
Второй способ — предлагать поменяться. Тоже зачастую буквально выбивает из колеи того, кто вам что-то предлагает, навязывает или критикует. Так можно отвечать не только на «я бы на твоем месте…», но и на какие-то другие реплики. Например, если человек беспочвенно критикует, выражает какую-то зависть, давит на чувство долга. Если требует что-то сделать за него, для него. Предлагайте поменяться! Пусть он сделает хорошо, пусть займется вашими делами, пока вы выполняете его дела и т.п.
И последнее — просто смеяться. Если фраза грубовата, в ней есть токсичность, злость — смейтесь в лицо. Высмеивайте обидчика. Это самое острое орудие, за которое никто не сможет упрекнуть.
Токсичные люди могут негативно влиять на вашу психическую и физическую стабильность.
Токсичные люди часто манипулируют, критикуют, игнорируют ваши границы и создают вокруг себя негативную атмосферу.
Если вы регулярно чувствуете усталость или стресс после взаимодействия с человеком, это может быть знаком токсичности.
Ясно определите, что вам неприемлемо в поведении других.
Будьте последовательны в соблюдении этих границ и готовы отстаивать их.
По возможности сократите время, проведенное с токсичными людьми.
Взаимодействуйте с такими людьми в присутствии других, что может сдерживать негативное поведение.
Уделяйте время самопознанию и укреплению своего эмоционального благополучия.
Окружите себя позитивными людьми, которые поддерживают и ценят вас.
Частый стресс, тревога, депрессия и исчерпание — обычные последствия токсичных отношений.
Стресс может приводить к головным болям, усталости, проблемам с пищеварением и даже к хроническим заболеваниям.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: