Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Помните, что один из залогов отличной работы любого из органов нашего организма — хорошее его кровоснабжение. Поэтому обязательно возьмите за правило, что спину и шею нужно держать прямо. Если замечаете за собой так называемую «сутулую походку», делайте специальные упражнения, для выравнивания осанки. Так же всегда в сидячем положении держите спину и шею прямо. Регулярно делайте перерывы. Безусловно, занимайтесь спортом. Это так же улучшит ваше кровоснабжение, следовательно, улучшит работу мозга.
Занимайтесь спортом хотя бы 2 раза в неделю, а утром всегда делайте разминку. Во время сидячей работы так же отвлекайтесь на простые упражнения. Естественно во время умственной работы разгружайте мозг, подумайте о чем-то другом, кроме работы, во время перерыва. Разумеется, проводите тренировки мышления, регулярно решайте задачки (например по математике), переходя от простых к более сложным.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: