Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
1 месяц это очень маленький период.
10 кг за такой период сбросить просто нереально, особенно своими силами.
Единственная возможность это пластическая операция, липосакция.
Все эти разрекламированные таблетки, БАДы- развод на деньги.
Посидеть на любой белковой диете, лучше, что нам ближе, по Ковалькову. Но долго так питаться тяжело и опасно. Нужно много пить воды, молочку обезжиренную на ночь и кушать мерзкие отруби. Если вес большой, обязательно провериться у врача, у меня лично начались после таких похудений проблемы со здоровьем, хотя эффект был хороший. А еще обязательно до часа в день кардио нагрузки, что бы сердечко хорошо кровь покачало.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: