Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. 1. Хорошо потянуть рабочие мышцы ног. Перетерпеть разок, зато крепатура быстрее пройдёт. Лучшим вариантом, конечно, будет хороший массаж. 

    2. Принять горячую ванну, а затем встать под контрастный душ. Стараться направлять мощные струи воды на те места, которые страдают. Отличным средством будет посидеть минут 30 в бане или сауне. Прогретые мышцы испытывают тот же эффект, что и после массажа, только это более щадящий и приятный вариант.

    3. Развести чайную ложку обыкновенной пищевой соды на стакан воды и выпить. Бикарбонат (это есть сода) является элементом буферной системы крови и обладает способностью регулировать кислотность. Вообще во время тренировки и после надо пить побольше воды. 

    4. Если боль острая и терпеть нет никакой возможности — надо приложить к больным местам пакеты со льдом. Поводить пакетами по больным местам, немного придавливая. Боль отпустит. 

    Чтобы молочная кислота не выделялась в больших количествах и не мешала жить, надо хотя бы иногда выполнять физические упражнения и постепенно увеличивать нагрузку. 

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Maxfartuna
Отвечает  Maxfartuna:
Извлечение кремниевой кислоты из силиката натрия - процесс, требующий определенных знаний и навыков. Сначала силикат натрия подвергается обработке с кислотой, что приводит к образованию кремниевой кислоты. Этот метод получения кремниевой кислоты широко используется в промышленности и научных ... Читать далее

Торри
Отвечает  Торри:
Нужно вести активный образ жизни, побольше двигаться, ходить пешком, бегать, прыгать, играть в игры на природе.  Также можно выполнять различные комплексы упражнений с резинкой для фитнеса. Например, можно приседать или делать разные выпады. Заниматься нужно каждый день, постепенно увеличивая ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Существует несколько способов получения кислоты, в зависимости от ее типа. Некоторые из них включают: 1. Получение минеральных кислот: - Соляная кислота (HCl) может быть получена путем растворения хлорида натрия (NaCl) в концентрированной серной кислоте (H2SO4). - Азотная кислота (HNO3) может быть ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
У пятилапых животных, таких как лошади, слоны, верблюды, носороги и некоторые виды обезьян (например, гиббоны).
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
У человека в теле взрослого человека примерно 640-650 мышц.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
У раков обычно есть 10 ходильных ног.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В классе ракообразных обычно присутствует шесть ног.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Азотная кислота (HNO3) производится в промышленности посредством процесса окисления аммиака (NH3). Существует несколько методов получения азотной кислоты, но наиболее распространенным является процесс Оствальда. Процесс Оствальда включает следующие шаги: 1. Сначала аммиак (NH3) окисляется ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
У членистоногих обычно шесть ног. Однако, некоторые виды могут иметь больше или меньше ног. Например, у пауков и скорпионов восемь ног, а у клещей и клопов шесть.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
У круглых червей обычно 3 слоя мышц: внешний, средний и внутренний. Эти слои мышц позволяют им двигаться и контролировать свое тело.
331