Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
От стресса мне всегда помогает несколько способов.
Опустить ладони пол теплую струю воды. Выпить валерианки. Сменить обстановку. Навремя побыть одной. Встретится с хорошими друзьями. Посмеяться над проблемой. Я не употребояю алкоголь, и ни кому не советую. Помогает но это может привести к привычке. И проблему не решит. Лечь и помедитировать. Для поднятия настроения я пою любимые песни, голоса у меня нет, но главное эффект. Стараюсь смотреть позитивные передачи, юмористического направления.
Лучше конечно каждый год ездить на юг, отдыхать, заряжаться положительной энергией. Тогда заряда хватит на весь год.
И конечно же не создавать себе самой много стресса, не накручивать себя и регулярно отдыхать. У всех людей от природы свой запас психической энергии,мне следует сравнивать себя с другими людьми.
Чтобы выйти из стрессового состояния, во-первых, можно сходить к психологу, ведь специалист знает что делать в таких ситуациях и обязательно вам поможет. Возможно, все не так плохо, как кажется.
Во-вторых, хорошо будет заняться чем-то, что вас может расслабить. Это может быть как хобби, например рисование, бисероплетение или йога, так и просто посещение каких-то мест по типу парка, кинотеатра или спортзала.
Ну, а, в-третьих, попробуйте поговорить по душам с близким человеком и поплакать ему в плечо. С помощью такого метода вы уберете отрицательные эмоции и отвлечетесь на стороннюю тему.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: