Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Плохое настроение бывает у каждого человека, иногда есть причины, это проблемы на работе или бытовые трудности, конфликты с домашними. Именно это чаще всего становится причиной для беспокойства и волнения, соответственно эмоциональное настроение тоже портится от такого подавленного состояния.
Выбираться из него надо, и чем быстрее, тем лучше, иначе накроет волна неудач и депрессии.
Поэтому умейте переключаться, больше общайтесь, гуляйте, читайте классическую литературу, меняйте настроение сами. Ищите позитив везде, вокруг Вас его будет предостаточно. Можно заняться переменой образа, купить обновки, сходить в кино, посидеть в кафе с друзьями. Просто вспомните свои хобби, что Вас больше всего радует, негатива старайтесь не замечать.
Не читайте плохие новости, не смотрите криминальные передачи и фильмы.
Есть достаточно много нового, неизвестного, и всегда будут открытия.
Есть возможность, ищите способ путешествовать это меняет жизнь, появляются единомышленники и друзья новые.
Узнаете новые грани жизни, меняете свои привычки, отказываетесь от токсичного общения с окружающими, или снижаете его до минимума.
Занимаетесь добрыми делами, помогаете другим, кому это необходимо.
Запой вещь серьезная и к нему нужно относиться крайне серьезно. Человек, злоупотребляющий алкоголем — больной человек. Запои бывают разные. Есть люди, пьющие каждый день в течение нескольких месяцев. Их вывести из запоя можно лишь при помощи медицины. Очищение крови, укрепляющие препараты и, как правило, дальнейшая кодировка.
А есть иного рода "запойных дел мастера". Те наоборот могут не пить месяц, другой и даже полгода, но после длительного воздержания они ударяются во все тяжкие и тоже пьют несколько дней подряд: от трех до семи дней. Им еще можно самостоятельно выйти из запоя.
Для этого человеку необходимо с утра выпить двести грамм водки, поесть горячего бульона и снова лечь спать. И больше ни в коем случае не опохмеляться. Иначе лечение вновь превращается в пьянку. Вечером нужно проснуться и вновь поесть горячего бульона. Бульон использовать желательно куриный и хорошо подсоленный.
Еще можно выпить стакан огуречного рассола на ночь. Рассол содержит в себе соли, которые в свою очередь препятствуют обезвоживанию организма, что благотворительно сказывается на организме больного.
Проще всего сказать "успокоится". На любого человека нападает порой такой приступ, но не каждый человек может выйти из этого состояния самостоятельно.
- Успокоится. Попробовать переключить свое внимание (на такие дела, которые требуют внимания и спокойствия).
- Дыхательная гимнастика (контроль над дыханием) переключает голову в сторону подсознания.
- Засунуть в рот мятную конфету (вкусовые ощущения тоже порой способствуют этому).
- Выпить успокоительных капель (корвалол, волокордин, волосердин) при этом не 10-15 как принято считать, а 45-50
Если же приступы повторяются часто, и с ними тяжело справиться тут нужна помощь специалиста, для начала психолога, а при более сложных случаях психиатра.
Сначала нужно понять причину своего уныния, отчего оно возникло? Постараться решить проблемы, вгоняющие в уныние.
Если проблем, как таковых, нет, а уныние всё равно возникает и никуда не уходит, то тут стоит искать источники вдохновения для занятия чем-то новым. Мотивацией может послужить просмотр видео на Ютубе, например, канал "Слово пацана", где занимаются добрыми делами и можно услышать много жизненных историй.
Пробовать себя в новом деле, искать новые цели в жизни.
Выходить гулять регулярно, просто пройтись по улице и зайти в магазин купить себе что-нибудь приятное. Это всегда влияет на настроение и оставляет новые впечатления.
Попробовать новые творческие занятия: вышивка, лепка, плетение из бисера, рисование, папье-маше, украсить интерьер в своей комнате, в квартире сменить обстановку. Купить новый предмет мебели, может, цветок.
Животные тоже могут помочь от уныния, можно завести не только кошку или собаку, а рыбок, черепаху.
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.